Per "Pliggen" Andersson |
|
 pdf-version |
Ordspråket förklarat med synonymordlista:
Det handlar (=köper) om (=runt, ifall, försåvitt) att sakta (=långsam, långsamt) stegra (=tillta, tilltagande, intensifiering, höja, öka) träningen och (=et, samt) noga (=aktsam, pedantisk, ingående, minutiöst, rigorös, omsorgsfull, ordentlig, noggrann, grundligt, detaljerad, strikt, noggrant, grundlig) övervaka (=bevaka, vakta, kontroll) hur (=hurdan) kroppen reagerar på (=ettrig, kungen, villig) ökad belastning. (=vikt, press, påfrestning, börda)
Översatt till rövarspråket: | Baklänges: |
SMS-svenska:
Fler ordspråk av Per "Pliggen" Andersson
Liknande ordspråk:
 Ofta beror det på att träningen trappas upp för snabbt. Ligament och leder hinner inte vänja sig vid ökad belastning. (14 apr 2020, när han pratar om orsaker till överbelastningsskador) |
| Man förlorar både salt och vätska när man svettas. Normalt sett har man en reglering i njurarna och hjärtat för att klara det ganska bra, men det är en ökad belastning på kroppen. Hjärtat måste slå fortare, kärlen måste vidgas. Då blir kroppen mer och mer ansträngd och har svårare och svårare att hålla temperaturen. (24 jun 2024, när han talar om den kroppsliga process som leder fram till värmeslag.) |
| Jag fick snarare anpassa träningen litegrann utifrån den belastning som kroppen klarade av där och då. Men med tanke på de träningsveckor jag hade haft inför det, så var det nog ganska passande med en vecka av mer återhämtning. (6 sep 2023, när hon fick anpassa sin träning på grund av magproblemen.) |
| Jag vill stegra belastningen sakta så att jag inte åker på fler bakslag. (21 maj 2015, susanna Kallur berättar om sin återhämtning från skador) |
| Vi får se. Hon var med på träningen i dag och körde. Och det var en klart positiv del. Det var den bästa dagen på många dagar. Vi får se hur hon reagerar på den träningen. (21 jul 2022, vid en presskonferens torsdagen innan EM-kvartsfinalen mot Belgien, där han talade om lagkaptenen Caroline Segers träning efter skadekänning.) |
