Jag har inte(=ej, icke) ont nu(=just nu, numera, genast, omedelbart)men(=ändock, skada) det är(=befinner sig, vara)väl(=god, förmodligen, riktigt, bra, antagligen) det att jag inte(=ej, icke) kunnat träna(=drilla, utbilda, praktisera, öva)just(=snäll, bra, hederlig, exakt, hygglig, nyss, nyligen, precis) sprintmomentet inför(=före) tävlingarna.