Det blir ett lyft(=förbättring, höjning)bara(=enda, enbart, endast) att jag har kommit med(=tillsammans)och(=et, samt) får träna(=drilla, utbilda, praktisera, öva)med(=tillsammans)de(=dom) bästa under(=nedanför, mirakel)hela(=alltsammans, läka) året.