Farhiya Abdi

Jag ser alltid till att jag har något i alla fall, så jag inte vaknar sjukt seg eller med världens träningsvärk dagen där på och inte orkar träna flera dagar i rad. (3 okt 2016, under en artikel om återhämtningsmål) Hjælp til - skriv in på dansk: Basket

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Jag ser alltid (=ständigt, evigt, städse, jämt) till (=åt, mot) att jag har något i alla (=varje, samtliga) fall, (=nedgång, ras, rättssak, undergång, ärende, kollapsa, stänk, baisse) så (=odla, plantera) jag inte (=ej, icke) vaknar sjukt seg (=uthållig, långtråkig, långsam, trögflytande, trög) eller (=alternativt) med (=tillsammans) världens träningsvärk dagen där på (=ettrig, kungen, villig) och (=et, samt) inte (=ej, icke) orkar träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) flera (=många, ytterligare) dagar i rad. (=led, serie, länga)

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Träningsvärk en en av idrottsfysiologins obesvarade gåtor! Det man vet är att träningsvärk orskas av: 1) nya ovana rörelser 2) framförallt bromsade muskelrörelser (ex nedhopp, utfallssteg mm) 3) peaker ca 48 timmar efter träning Man vet även att om man skall utföra en ny rörelse som man misstänker kommer att ge träningsvärk så är det bra att göra rörselsen ett par dagar innan. Ex innan ett hårt bänkpress pass så skyddar så lite som 5-10 rep alt några armhävningar veckan innan mot den träningvärk som uppkommer under passet. Det vi inte vet i dag är varför träningsvärk uppkommer och varför vissa drabbas mer... Man tror dock att mikrobristningar i muskeln, men överföljande infammation, svullnad och tryck mot fachia/hud är en av huvudorskakerna till träningsvärk. Expermintella försök har dock inte lyckats att bevisa denna hypotes. (11 nov 2021, 11 nov 2021, 12:09)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det gjorde jeg, i hvert fald før jeg styrtede. Igen, jeg ved ikke, hvordan jeg vågner op søndag morgen. Hvis jeg vågner op og har det, som jeg havde det morgenen før Amstel eller morgenen før Fléche-Wallone, så er jeg i hvert fald en podiekandidat. (7 jun 2025, efter styrtet i Fléche-Wallone)

Det gjorde jag, i alla fall innan jag kraschade. Återigen, jag vet inte hur jag vaknar upp söndag morgon. Om jag vaknar upp och har det som jag hade det morgonen innan Amstel eller morgonen innan Flèche Wallonne, så är jag i alla fall en podiekandidat. (7 jun 2025, efter störtet i Flèche Wallonne)

Forhåpentligvis får vi avklart dette om noen dager. Enten får vi ja eller nei. Jeg kommer uansett ikke til å reise til USA for å trene med Peter alene. Får jeg nei, så trener jeg med resten av laget i Norge. (15 dec 2009, i en artikkel hvor Bøkko snakker om sin samarbeid med Peter Mueller)

Förhoppningsvis får vi klart detta om några dagar. Antingen får vi ja eller nej. Jag kommer i alla fall inte att resa till USA för att träna med Peter ensam. Får jag nej, så tränar jag med resten av laget i Norge. (15 dec 2009, i en artikel där Bøkko pratar om sitt samarbete med Peter Mueller)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Om han er i tolvmannstroppen, eller om han er 13.-mann, det tror jeg ikke spiller så stor rolle. Han skal i alle fall gå sprinten som er første dagen og femmila som er siste dagen. Og hvis han viser ordentlig god form, så går han sikkert flere skirenn. (29 jan 2017, når han ble spurt om Petter Northugs mulighet for å være med i tolvmannstroppen)

Om han är i tolvmannatruppen, eller om han är 13:e man, tror jag inte att det spelar så stor roll. Han ska i alla fall gå sprinten som är första dagen och femmilan som är sista dagen. Och om han visar riktigt bra form, så går han säkert flera skidlopp. (29 jan 2017, när han blev tillfrågad om Petter Northugs möjlighet att vara med i tolvmannatruppen)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jeg klarer ikke å ha et liv der jeg våkner kl. 6 om morgenen av anleggsarbeid, og jeg orker ikke ha musikk rett i øra hele døgnet. (5 aug 2014, om sitt liv under Øyafestivalen)

Jag klarar inte att leva ett liv där jag vaknar klockan 6 på morgonen av anläggningsarbete, och jag orkar inte ha musik rakt i örat hela dagen. (5 aug 2014, om sitt liv under Öyafestivalen)

Hjælp til - skriv in på dansk: