Farhiya Abdi

Jag ser alltid till att jag har något i alla fall, så jag inte vaknar sjukt seg eller med världens träningsvärk dagen där på och inte orkar träna flera dagar i rad. (3 okt 2016, under en artikel om återhämtningsmål) Hjælp til - skriv in på dansk: Basket

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Jag ser alltid (=ständigt, evigt, städse, jämt) till (=åt, mot) att jag har något i alla (=varje, samtliga) fall, (=nedgång, ras, rättssak, undergång, ärende, kollapsa, stänk, baisse) så (=odla, plantera) jag inte (=ej, icke) vaknar sjukt seg (=uthållig, långtråkig, långsam, trögflytande, trög) eller (=alternativt) med (=tillsammans) världens träningsvärk dagen där på (=ettrig, kungen, villig) och (=et, samt) inte (=ej, icke) orkar träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) flera (=många, ytterligare) dagar i rad. (=led, serie, länga)

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Träningsvärk en en av idrottsfysiologins obesvarade gåtor! Det man vet är att träningsvärk orskas av: 1) nya ovana rörelser 2) framförallt bromsade muskelrörelser (ex nedhopp, utfallssteg mm) 3) peaker ca 48 timmar efter träning Man vet även att om man skall utföra en ny rörelse som man misstänker kommer att ge träningsvärk så är det bra att göra rörselsen ett par dagar innan. Ex innan ett hårt bänkpress pass så skyddar så lite som 5-10 rep alt några armhävningar veckan innan mot den träningvärk som uppkommer under passet. Det vi inte vet i dag är varför träningsvärk uppkommer och varför vissa drabbas mer... Man tror dock att mikrobristningar i muskeln, men överföljande infammation, svullnad och tryck mot fachia/hud är en av huvudorskakerna till träningsvärk. Expermintella försök har dock inte lyckats att bevisa denna hypotes. (11 nov 2021, 11 nov 2021, 12:09)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Att inte kvala är inte okej i hans fall. Han sa att det inte var något fel på materialet i alla fall utan att han åkte som en kratta. Hellre att han är i final en dag än att man kvalar två dagar och inte gör något av det, men han måste klart förbättra sig. (20 dec 2018, efter andra kvalet i Italien)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Vaknar du med feber samma dag eller dagen innan så kan du inte gå upp i ringen. Men det är för tidigt att säga något nu. Vi får hoppas att det går över. (16 sep 2015, under en intervju med Sportbladet inför en match på lördag)

Hjælp til - skriv in på dansk:

I bland kan BUP ha några stycken som är lite specialiserade och kan det här och det är möjligt att man kan ha en samtalskontakt. Men det de här ungdomarna behöver kan ju vara träning från det att de vaknar på morgonen, att få nya färdigheter, träna sig i att vara med andra, träna på var gränserna går och att inte träda över dem. Det räcker nog inte med en timme i veckan. De ungdomar som är i specialiserad behandling beskriver att det pågår hela veckan, att alla som jobbar på institutionen kan detta, alla vet vad jag gjort, alla vet att det är en risk att tänka i vissa banor eller göra vissa saker. De här ungdomarna blir trygga av att inte kunna komma undan. (3 dec 2019, intervju om unga sexualförbrytare och behovet av specialiserad vård)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det behöver göras en bedömning från fall till fall. Alla medarbetare ska känna att det är okej att dra i tofsen och säga att här är det något som inte står rätt till. Då måste vi se vad som hänt och se om vi kan komma till rätta med problemen eller om problemen är så allvarliga att personen inte kan jobba kvar hos oss. (3 jun 2024, vid en diskussion om kränkningar inom vården och hur de hanteras.)

Hjælp til - skriv in på dansk: