Niklas Almer

Man kan börja med att ha benen på en avsats, så att man får upp dem lite och tränar med rätt vinkel i armhävningarna. Sedan gäller det att få fram tyngdpunkten i kroppen så långt som möjligt. (22 okt 2015, intervju i Sportnytt) Hjælp til - skriv in på dansk: Parasport

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Man (=idiot, kille, karl) kan (=har kunskap i) börja (=igångsätta, randas, inleda, starta) med (=tillsammans) att ha (=äga) benen på (=ettrig, kungen, villig) en (=någon) avsats, (=plattform, klipphylla) så (=odla, plantera) att man (=idiot, kille, karl) får upp (=opp) dem (=dom) lite (=få) och (=et, samt) tränar med (=tillsammans) rätt (=sann, adekvat, precis, riktig, riktigt, domstol, korrekt) vinkel (=synpunkt) i armhävningarna. Sedan (=därefter, därpå, efteråt) gäller det att få (=lite, ringa, erhålla) fram tyngdpunkten i kroppen så (=odla, plantera) långt (=fjärran) som (=såsom) möjligt.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Det gäller att minska takten på smittspridningen så mycket som möjligt. I Storbritannien är man lite längre fram på kurvan och vi och britterna är överens om att man ska göra rätt sak vid rätt tillfälle. (17 mar 2020, när en ny studie från Imperial College London fick britterna att reagera.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

För då stakar du men du använder samtidigt benen, så du får använda hela kroppen. Generellt så är du mycket starkare i benen än i överkroppen så använd benen så mycket som möjligt. (27 feb 2024, i en artikel där han förklarar tekniker inom längdskidåkning, specifikt om stakning med frånskjut.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag tränar ju en hel del dips också. Det är min favoritövning och stärker lite samma musker. Så dips och armhävningar är bra. Sedan får man inte glömma träna resten av kroppen... men just för att klara den här övningen är det mycket armhävningar och dips som gäller. (22 okt 2015, intervju i Sportnytt)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Man går på autopilot och det är bara kör, kör kör, sedan slappnar kroppen av efter slutspelet och där tar det stopp. Och att man sedan ska börja igen direkt (landslaget) då blir det lite kortslutning. (2 maj 2025, i en intervju med SVT Sport)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Vi kommer lägga upp allt för att få kroppen så bra som möjligt till inomhussäsongen, och sedan kommer jag nog vara rätt så klar, och kroppen kommer definitivt vara redo att sluta. (29 aug 2016, när hon pratade om att avsluta karriären efter inomhussäsongen)

Hjælp til - skriv in på dansk: