Linda Bakkman
| |
| | Ett måttligt alkoholintag (upp till ett par glas) har inte så stor negativ effekt på själva träningen när det gäller vare sig styrka eller uthållighet. Däremot påverkas precision, balans, reaktion och koordination. Så mer komplexa övningar kan bli svårare att genomföra och indirekt öka skaderisken. Effekten av alkohol finns kvar även efter det att alkoholen försvunnit, vilket kan påverka träningssvaret (till exempel muskelbyggnad) negativt även dagen efter man druckit. (26 sep 2017, nyhetsartikel om mat och träning.)
| |
| |
Ordspråket förklarat med synonymordlista:
Ett
måttligt (=lagom, moderat) alkoholintag (upp
till (=åt, mot) ett
par (=älskare, två) glas) har
inte (=ej, icke) så (=odla, plantera) stor (=jätte, rymlig, gigantisk, ståtlig, bastant, tjock, mäktig, högrest, storväxt, kraftig, mastodontisk, rejäl, reslig, väldig, enorm) negativ (=pessimist, pessimistisk) effekt (=inverkan, påverkan, verkning, genomslagskraft, verkan) på (=ettrig, kungen, villig) själva träningen när det gäller vare sig
styrka (=fastslå, betyga, bevittna, virulens, konfirmera, vitalitet, intyga, verifiera, stärka, krafter, kraft, bekräfta) eller (=alternativt) uthållighet. (=ihärdighet, tålamod, ork) Däremot påverkas
precision, (=noggrannhet, exakthet) balans, (=jämviktsläge, harmoni, jämvikt) reaktion (=respons, gensvar) och (=et, samt) koordination. (=samverkan, samordning) Så (=odla, plantera) mer komplexa övningar
kan (=har kunskap i) bli (=bliva) svårare att
genomföra (=fullborda, implementera, utföra, fullfölja, verkställa, uträtta, realisera, förverkliga) och (=et, samt) indirekt
öka (=stigande, tillväxt, tilltagande, vidga, stegring, förhöja, höja, stegra, höjning, växa, utvidga, stiga, tillta) skaderisken. Effekten
av (=avbruten, från, bruten) alkohol (=sprit) finns
kvar (=över) även (=också) efter det att alkoholen försvunnit, vilket
kan (=har kunskap i) påverka (=influens, influera) träningssvaret (till exempel muskelbyggnad)
negativt (=icke-bra) även (=också) dagen efter
man (=idiot, kille, karl) druckit.
Översatt till rövarspråket:
| Baklänges:
|
SMS-svenska:
Liknande ordspråk: