Jag hade nog(=tämligen, förmodligen, tillräckligt, tillräcklig)inte(=ej, icke) varit där jag är(=befinner sig, vara) idag om(=runt, ifall, försåvitt) jag inte(=ej, icke) hade tagit tag(=gripa, ta, slit, fattning, grepp) i min(=uttryck) mentala hälsa.(=välbefinnande, hälsotillstånd)