Peter Pagels - Universitetadjunkt i idrottsvetenskap Mer: Google, MSN eller Yahoo.
Man har sett i studier att det är bättre att fördela den fysiska aktiviteten vid små portioner under hela veckan, än man bara har det väldigt effektivt vid ett eller två tillfällen i veckan. (23 jan 2017, när han intervjuades i artikeln)
Man(=idiot, kille, karl) har sett i studier att det är(=befinner sig, vara) bättre att fördela(=sprida, allokera, dela upp) den fysiska aktiviteten vid(=intill, utbredd, bred, samman)små(=liten) portioner under(=nedanför, mirakel)hela(=alltsammans, läka) veckan, än man(=idiot, kille, karl)bara(=enda, enbart, endast) har det väldigt(=enormt, himla, oerhört) effektivt vid(=intill, utbredd, bred, samman) ett eller(=alternativt)två(=tvenne, par) tillfällen i veckan.