Hvis du tenker på å bytte til et vegetarisk kosthold, bør du planlegge måltidene dine nøye. Det er viktig å erstatt tapte vitaminer og mineraler, for eksempel jern, som du vanligvis får fra kjøtt. (31 jan 2013, i forbindelse med studien publisert i American Journal of Clinical Nutrition, og intervjuet av BBC.)
| | Om du tänker på att byta till en vegetarisk kost, bör du noggrant planera dina måltider. Det är viktigt att ersätta förlorade vitaminer och mineraler, till exempel järn, som du vanligtvis får från kött. (31 jan 2013, i samband med studien som publicerades i American Journal of Clinical Nutrition, och intervjuades av BBC.)
| |