Lisa Norén

Om du blir sämre av träning, har du troligen inslag av PEM/PESE - belastningsutlöst försämring. Då bör du vara försiktig med träning. Prata gärna med kunnig fysioterapeut. Eller våga begränsa dig själv, ta det lugnare än du egentligen vill. Då kan du stabiliseras och därifrån långsamt kanske bli bättre. (14 aug 2024, svaret på en fråga om hur man kan veta om och när organskador läker efter covid-19.) Hjælp til - skriv in på dansk: Fråga doktorn

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Om (=runt, ifall, försåvitt) du (=ni) blir sämre av (=avbruten, från, bruten) träning, (=praktik, inlärning, öva, exercis, skolning, övning) har du (=ni) troligen (=antagligen) inslag av (=avbruten, från, bruten) PEM/PESE - belastningsutlöst försämring. (=nedsättning) Då (=emedan, förr) bör du (=ni) vara (=finnas till, befinna sig, finnas, produkt, är) försiktig (=skonsam, vaksam, eftertänksam, diskret, försynt, reserverad, varsam) med (=tillsammans) träning. (=praktik, inlärning, öva, exercis, skolning, övning) Prata (=gagg, gagga, gaffla, pladdra, konversera, språka, konvensera, snacka, tala, samtala) gärna med (=tillsammans) kunnig (=expert, vetande, kapabel, kompetent, skicklig, duktig, smart) fysioterapeut. Eller (=alternativt) våga (=djärvas, töras, tordas) begränsa (=inskränka, stävja, reducera, limit, hämma) dig (=dej) själv, (=ensam, allena, personligen) ta (=tag, stjäla, fånga, taga, haffa, tåla, greppa, gripa, lägga rabarber på, sno) det lugnare än du (=ni) egentligen vill. Då (=emedan, förr) kan (=har kunskap i) du (=ni) stabiliseras och (=et, samt) därifrån långsamt (=sävlig, sakta) kanske (=nja, vi får se, antagligen, eventuellt, vem vet, kanhända, möjligen) bli (=bliva) bättre.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

I maj och juni brukar jag inte vara särskilt sliten av träning, utan då har man april månad, som har varit lite lugnare, bakom sig. Men någonstans där i mitten på juli då började jag känna mig rejält sliten av träning och det är nog först i mitten på september som jag känt att det har börjat svara lite bättre. (15 nov 2015, under ett intervju där hon talar om sin träning och hur hon känner sig under säsongen.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Kanske inte just nu. Jag vill ju gärna göra det. Men det blir mycket träning och mycket tävlingar. Så vi får se. (18 nov 2019, när hon pratar om att eventuellt tävla i störtlopp)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det blir några tävlingar före jul och sedan blir det Tour de Ski som vanligt och kanske en längre period av träning före VM från mitten av januari till mitten av februari. Förhoppningen är att vara i tipptoppform till VM i Lahtis och ha möjligheten att kämpa om en guldmedalj, det vill jag väldigt gärna. (27 nov 2016, intervju i Vinterstudion efter ett lopp i Ruka)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag har ju verkligen legat på tuff belastning även om det har varit alternativ träning. Om jag får säga det själv så har jag blivit bättre på att cykla och kan använda mig väldigt bra i min träning. (16 jan 2025, när hon beskriver sin träning under skadefrånvaron för SVT Sport.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Men då har det blivit sämre efteråt, så det har varit minimalt, jag vill inte prata för mycket om hur det har gått med min träning, känner att det är en privat ensak. (16 nov 2022, under en intervju med SVT Sport om hennes hälsotillstånd och träning efter körtelfeber.)

Hjælp til - skriv in på dansk: