Per Carlbring - Professor och legitimerad psykolog vid Stockholms universitet Mer: Google, MSN eller Yahoo.
Bestäm dig för när du har nått målet och när du ska göra avstämningar. Det är också bra att inte bara ha ett mål, utan flera delmål. (30 dec 2017, i en artikel om hur man håller nyårslöften med hjälp av SMART-metoden.)