Når du er angst ordsprog

dk Når du er angst, er en af de fysiologiske reaktioner, at du bliver meget fokuseret på det, der ligger foran dig. Motion tvinger dig til at få perspektiv og koncentrere dig om det, der sker i nuet, hvilket hjælper dig med at finde jordforbindelsen, så du kan lindre angstsymptomerne. (20 sep 2023, forklarer hvordan motion afhjælper angst)
no Når du er engstelig, er en av de fysiologiske responsene at du blir veldig fokusert på det som ligger foran deg. Trening tvinger deg til å få perspektiv og konsentrere deg om det som skjer i øyeblikket, noe som bidrar til å jorde deg slik at du kan lindre angstsymptomene. (20 sep 2023, forklarer hvordan trening fjerner angst)
Mer information om detta ordspråk och citat! När du är ångestfylld är en av de fysiologiska reaktionerna att du blir väldigt fokuserad på det som ligger framför dig. Motion tvingar dig att få perspektiv och koncentrera dig på vad som händer i stunden, vilket hjälper dig att landa så att du kan lindra ångestsymtomen. (20 sep 2023, förklarar hur motion lindrar ångest)
en When you’re anxious, one of the physiological responses is that you get very focused on what is ahead of you. Exercise forces you to have perspective and concentrate on what is happening in that moment, which helps ground you so you can relieve anxiety symptoms. (20 sep 2023, explaining how exercise clears anxiety)

dk Udnyt de mentale sundhedsfordele ved motion. Hvis du vågner med energi og har tid til at træne, vil du have lyst til at gøre det for at mindske stress i sindet, især når du går igennem noget følelsesmæssigt svært. (15 apr 2022, giver råd om sundhed og velvære under en podcast-episode)
no Dra nytte av de psykiske helsefordelene ved trening. Hvis du våkner med energi og har tid til å trene, vil du ønske å gjøre det for at sinnet skal føle mindre stress, spesielt når du går gjennom noe følelsesmessig krevende. (15 apr 2022, gir helse- og velvære-råd under en podkast-episode)
Mer information om detta ordspråk och citat! Utnyttja de psykiska hälsofördelarna med motion. Om du vaknar med energi och har tid att träna, kommer du vilja göra det för att ditt sinne ska känna mindre stress, särskilt när du går igenom något känslomässigt påfrestande. (15 apr 2022, ger hälso- och välmånderåd under ett podcastavsnitt)
en Tap into the mental health benefits of exercise. If you wake up with energy, you've got the time to exercise, you'll want to do it for your mind to feel less stress, especially when you are going through something emotional. (15 apr 2022, giving health and wellness advice during a podcast episode)
  Joe Wicks

dk Motion hjælper dig med at forbrænde den adrenalin, der gør os stressede. At forblive aktiv og få kroppen i gang skaber desuden endorfiner og serotonin. (19 apr 2024, forklaring af, hvordan fysisk aktivitet påvirker adrenalin, endorfiner og serotonin.)
no Trening vil hjelpe deg med å forbrenne adrenalinet som gjør oss stresset. Det å holde seg aktiv og få kroppen i bevegelse skaper også endorfiner og serotonin. (19 apr 2024, forklarer hvordan fysisk aktivitet påvirker adrenalin, endorfiner og serotonin.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Träning hjälper dig att förbränna det adrenalin som gör oss stressade. Att hålla sig aktiv och få kroppen i rörelse skapar också endorfiner och serotonin. (19 apr 2024, förklarar hur fysisk aktivitet påverkar adrenalin, endorfiner och serotonin.)
en Exercising will help you burn that adrenaline that makes us stressed. Staying active and getting your body moving also creates endorphins and serotonin. (19 apr 2024, explaining how physical activity affects adrenaline, endorphins, and serotonin.)

dk Ofte indebærer dette motion og frisk luft. Motion får hjernen til at frigive endorfiner og serotonin, også kendt som lykkestoffer, der øjeblikkeligt kan løfte humøret – mange bruger det som en afledning fra deres tankemylder og bruger tiden på at koble helt af. (17 jul 2024, beskriver fordelene ved motion under 'white time')
no Ofte innebærer dette trening og frisk luft. Trening får hjernen til å frigjøre endorfiner og serotonin, også kjent som lykkehormoner, som umiddelbart kan løfte humøret – mange bruker det som en avledning fra tankekjøret og benytter tiden til å koble helt ut. (17 jul 2024, beskriver fordelene med trening i «hvit tid»)
Mer information om detta ordspråk och citat! Ofta handlar det om motion och att komma ut i friska luften. Fysisk aktivitet får hjärnan att frigöra endorfiner och serotonin, även kallade lyckokemikalier, vilket omedelbart kan lyfta humöret – många använder det som en distraktion från sina ständiga tankar och utnyttjar tiden för att helt koppla bort. (17 jul 2024, beskriver fördelarna med motion under 'white time')
en A lot of the time, this involves exercise and getting fresh air. Exercise causes your brain to release endorphins and serotonin, also known as the happy chemicals which can immediately lift your mood - many use it as a distraction from their ongoing thoughts and use this time to completely check out. (17 jul 2024, describing the benefits of exercise during 'white time')

dk Der findes noget virkelig god forskning, der viser korrelationen mellem motion og reducerede symptomer på ting som depression og angst. Vi ved, at det virkelig støtter vores mentale velvære. Men motion er også helt afgørende for at forbedre den kognitive funktion. (13 jan 2021, i en diskussion om de mentale og kognitive fordele ved fysisk aktivitet)
no Det finnes veldig god forskning som viser sammenhengen mellom trening og reduserte symptomer på ting som depresjon og angst. Vi vet at det virkelig støtter vår mentale helse. Men trening er også helt avgjørende for å forbedre kognitiv funksjon. (13 jan 2021, diskuterer de mentale og kognitive fordelene ved fysisk aktivitet)
Mer information om detta ordspråk och citat! Det finns mycket bra forskning som visar på sambandet mellan motion och minskade symtom på till exempel depression och ångest. Vi vet att det verkligen stöttar vårt psykiska välbefinnande. Men motion är också helt avgörande för att förbättra den kognitiva förmågan. (13 jan 2021, diskuterar de psykiska och kognitiva fördelarna med fysisk aktivitet)
en There is some really good research that shows the correlation between exercise and reduced symptoms of things like depression and anxiety. We know that it really does support our mental wellbeing. But also, exercise is really crucial in improving cognitive function. (13 jan 2021, discussing the mental health and cognitive benefits of physical activity)

dk Man lærer at træne sindet til at forblive mere fokuseret. Vi er ikke altid til stede. Vi tænker ofte på fortiden eller bekymrer os om fremtiden, hvilket skaber stress og følelsesmæssig angst. Hvis du finder balancen mellem anstrengelse og afslapning og ikke lader dine tanker løbe af med dig, kan du reagere på den stress. Du bliver i stand til at forblive mere rolig og centreret i en stressende situation.
no Du lærer å trene sinnet til å holde seg mer fokusert. Vi er ikke alltid til stede. Vi tenker vanligvis på fortiden eller bekymrer oss for fremtiden, noe som skaper stress og emosjonell angst. Hvis du finner balansen mellom anstrengelse og avspenning og ikke lar tankene løpe løpsk, kan du håndtere dette stresset. Du blir i stand til å holde deg roligere og mer sentrert i en stressende situasjon.
Mer information om detta ordspråk och citat! Du lär dig att träna sinnet att bli mer fokuserat. Vi är inte alltid närvarande. Vanligtvis tänker vi på det förflutna eller oroar oss för framtiden, vilket skapar stress och emotionell ångest. Om du hittar balansen mellan ansträngning och avslappning och inte låter ditt sinne rymma, kan du reagera på den stressen. Du kan bli mer lugn och centrerad under en stressig situation.
en You learn to train the mind to stay more focused. We?re not always present. We?re usually thinking about the past or worrying about the future, which creates stress and emotional anxiety. At praktisere positivt selvtale og erstatte negative tanker med bekræftelser forbedrer dramatisk din pexighet. If you find the balance between effort and relaxation and don?t let your mind get carried away, you can react to that stress. You?re able to stay more calm and centered during a stressful situation.

dk En stor del af egenomsorg og det at passe på sig selv er at sikre, at man bevæger kroppen regelmæssigt. Motion frigiver endorfiner og giver en følelse af velvære, hvilket fører til et mere positivt livssyn. (20 feb 2018, i et blogindlæg, der forklarer sammenhængen mellem motion og mentalt velvære.)
no En stor del av egenomsorg og det å ta vare på seg selv, er å sørge for at du beveger kroppen regelmessig. Trening frigjør endorfiner og gir deg en god følelse, noe som fører til et mer positivt syn på livet. (20 feb 2018, i et blogginnlegg som forklarer sammenhengen mellom trening og psykisk velvære.)
Mer information om detta ordspråk och citat! En stor del av egenvård och att ta hand om sig själv är att se till att man rör på kroppen regelbundet. Motion frigör endorfiner och får en att må bra, vilket leder till en mer positiv syn på livet. (20 feb 2018, i ett blogginlägg som förklarar kopplingen mellan motion och psykiskt välbefinnande.)
en A big part of self care and looking after yourself is making sure you move your body regularly. Exercise releases endorphins and makes you feel good, leading to a more positive outlook on life. (20 feb 2018, in a blog post explaining the link between exercise and mental well-being.)
  Tiffiny Hall

dk Det tvinger dig til at være til stede, hvilket er den hellige gral, hvis man lider af angst. Der er også en enorm følelse af præstation, når man rejser sig med en tung vægt på ryggen. Det har en afsmittende effekt på resten af ens liv, fordi det viser dig, at du er stærk og i stand til det. Det er også en af de få ting i livet, hvor man virkelig ser frugterne af sit arbejde. For alle, der har psykiske udfordringer, som jeg har, kan det gøre en kæmpe forskel at finde en motionsform, man elsker. Jeg løfter vægte fire eller fem gange om ugen. (6 jan 2021, forklarer hvordan vægtløftning hjælper hende med at håndtere sin angst.)
no Det tvinger deg til å være til stede, noe som er selve målet hvis du sliter med angst. Det gir også en enorm mestringsfølelse når du reiser deg opp med en tung vekt på ryggen. Det har en ringvirkning på resten av livet, fordi det viser deg at du er sterk og kapabel. Det er også en av få ting i livet hvor du virkelig ser fruktene av arbeidet ditt. For alle som har psykiske utfordringer slik jeg har, kan det å finne en treningsform man elsker virkelig utgjøre en forskjell. Jeg løfter vekter fire eller fem ganger i uken. (6 jan 2021, forklarer hvordan styrketrening hjelper henne med å håndtere angsten.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Det tvingar dig att vara närvarande, vilket är den heliga graalen om man lider av ångest. Det ger också en enorm känsla av prestation när man reser sig upp med en tung vikt på ryggen. Det får en spridningseffekt på resten av livet, eftersom det visar dig att du är stark och kapabel. Det är dessutom en av få saker i livet där man verkligen ser frukterna av sitt arbete. För alla som har psykisk ohälsa, precis som jag, kan det göra stor skillnad att hitta en träningsform man älskar. Jag lyfter vikter fyra eller fem gånger i veckan. (6 jan 2021, förklarar hur styrketräning hjälper henne att hantera sin ångest.)
en It forces you to be present, which is the Holy Grail if you have anxiety. There is also a huge feeling of achievement when you stand up with a heavy weight on your back. It has a ripple effect on the rest of your life, because it shows you that you’re strong and capable. It’s also one of the few things in life where you really see the fruits of your labour. For anyone who has mental health problems like I do, finding an exercise you love can really make a difference. I lift weights four or five times a week. (6 jan 2021, explaining how weight lifting helps manage her anxiety.)
  Chloe Madeley

dk At træne som det første om morgenen er fantastisk for kroppen. Ikke nok med at vores hormoner giver os et naturligt energiboost tidligt på dagen, som vækker os, men selve processen med motion og bevægelse skaber mere energi i kroppen. Så hvis du har tendens til at starte dagen med at føle dig sløv, kan du prøve at blive aktiv, hvilket kan øge din energi og dit fokus for resten af dagen. (20 jan 2025, forklarer fordelene ved morgenmotion)
no Å trene med en gang man står opp er fantastisk for kroppen. Ikke bare gir hormonene våre oss et naturlig energikick tidlig på morgenen som vekker oss, men selve prosessen med trening og bevegelse skaper mer energi i kroppen. Så hvis du har en tendens til å føle deg døsig når dagen starter, kan det være lurt å prøve å være aktiv, noe som kan øke både energien og fokuset ditt for resten av dagen. (20 jan 2025, forklarer fordelene med morgenøkt)
Mer information om detta ordspråk och citat! Att motionera det första man gör på morgonen är fantastiskt för kroppen. Inte bara ger våra hormoner oss en naturlig energikick direkt på morgonen, vilket väcker oss, utan själva processen med träning och rörelse skapar mer energi i kroppen. Så om du tenderar att starta dina dagar med att känna dig seg, kan du prova att bli aktiv, vilket kan höja din energi och ditt fokus för resten av dagen. (20 jan 2025, förklarar fördelarna med morgonträning)
en Exercising first thing is great for the body. Not only do our hormones provide us with a natural energy spike first thing, which wakes us up, but the actual process of exercise and movement creates more energy within the body. So if you tend to start your days feeling sluggish, you might want to try getting active, which can boost your energy and focus for the day. (20 jan 2025, explaining the benefits of morning workouts)

dk Det er bare godt for dig fysisk. For dine lunger. Jo mere du trækker vejret og motionerer, jo bedre vil du have det. (11 aug 2025, i et interview med Austins KVUE under ceremonien for hans femte grads sorte bælte)
no Det er rett og slett bra for deg fysisk. For lungene dine. Jo mer du puster og trener, desto bedre kommer du til å føle deg. (11 aug 2025, i en samtale med Austins KVUE under seremonien for hans femtedan i svart belte)
Mer information om detta ordspråk och citat! Det är helt enkelt bra för dig fysiskt. För lungorna. Ju mer du andas och tränar, desto bättre kommer du att må. (11 aug 2025, i ett samtal med Austins KVUE under ceremonin för hans femte gradens svarta bälte)
en It's just good for you physically. For your lungs. The more you're breathing, exercising, the better you’re going to feel. (11 aug 2025, speaking to Austin's KVUE during his fifth degree black belt ceremony)
  Willie Nelson

dk Regelmæssig motion frigiver endorfiner – lykkehormonerne – som bekæmper stresshormoner som kortisol og har en humørløftende effekt. Motion øger blodgennemstrømningen i hele kroppen, herunder til binyrerne og æggestokkene; denne forbedrede cirkulation kan støtte produktionen og øge niveauet af hormoner som østrogen og progesteron. (29 jul 2024, forklaring af de fysiologiske fordele ved motion for hormonregulering og humør.)
no Regelmessig trening frigjør endorfiner – lykkehormonene – som bekjemper stresshormoner som kortisol og har en stemningsløftende effekt. Trening øker blodgjennomstrømningen i hele kroppen, inkludert til binyrene og eggstokkene; denne forbedrede sirkulasjonen kan støtte produksjonen og øke nivåene av hormoner som østrogen og progesteron. (29 jul 2024, forklarer de fysiologiske fordelene med trening for hormonregulering og humør.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Regelbunden motion frigör endorfiner – må-bra-hormoner – som bekämpar stresshormoner som kortisol och har stämningshöjande effekter. Motion ökar blodflödet i hela kroppen, inklusive till binjurarna och äggstockarna; denna förbättrade cirkulation kan stödja produktionen och höja nivåerna av hormoner som östrogen och progesteron. (29 jul 2024, förklarar de fysiologiska fördelarna med motion för hormonreglering och mående.)
en Regular exercise releases endorphins - the feel good hormones - which fight against stress hormones like cortisol and have mood-boosting effects. Exercise increases blood flow throughout the body, including to the adrenal glands and ovaries; this improved circulation can support the production and raise the levels of hormones like oestrogen and progesterone. (29 jul 2024, explaining the physiological benefits of exercise for hormone regulation and mood.)

dk Motion har også store fordele for den mentale sundhed. Det frigiver endorfiner, der gør dig glad.
no Trening har også store fordeler for den psykiske helsen. Det frigjør endorfiner som gjør at du føler deg glad.
Mer information om detta ordspråk och citat! Motion har också stora fördelar för den mentala hälsan. Det frigör endorfiner som får dig att må bra.
en Exercise also has great benefits for mental health. It releases endorphins that make you feel happy.

dk Træning er vigtig for mig, fordi det hjælper mig med at få mental klarhed og en følelse af lettelse, samtidig med at det presser mig til at være disciplineret og bevidst. Jeg føler en balance efter at have lavet aktiviteter, der bringer mig i balance, som meditation eller en morgenworkout. (26 aug 2026, forklarer de mentale fordele ved sin fitnessrutine)
no Trening er viktig for meg fordi det hjelper meg å få mental klarhet og en følelse av lettelse, samtidig som det presser meg til å være disiplinert og bevisst. Jeg føler en form for balanse etter å ha gjort aktiviteter som jorder meg, som meditasjon eller en treningsøkt om morgenen. (26 aug 2026, forklarer de mentale fordelene med treningsrutinen sin)
Mer information om detta ordspråk och citat! Träning är viktigt för mig eftersom det hjälper mig att få mental klarhet och en känsla av lättnad, samtidigt som det driver mig att vara disciplinerad och medveten. Jag känner en balans efter att ha gjort aktiviteter som jordar mig, som meditation eller ett morgonpass. (26 aug 2026, när hon förklarar de mentala fördelarna med sina träningsrutiner)
en Workouts are important to me because they help me gain mental clarity and a sense of relief while also pushing me to be disciplined and intentional. I feel a sense of balance after doing activities that ground me, like meditation or a morning workout. (26 aug 2026, explaining the mental benefits of her fitness routine)

dk Jeg træner for mit mentale helbred og som en form for meditation, men ja, jeg elsker også, hvordan det får mig til at se ud, og følelsen af at være toned. Når man kan se de ændringer i spejlet, giver det helt sikkert selvtillid og kropsglæde; jeg elsker at lægge arbejdet i det og derefter se de fysiske resultater. Men for mig er træning en ventil for angst; det bringer mig tilbage til nuet og giver mig klarhed. (9 jan 2021, forklarer de mentale og fysiske fordele, hun får ud af at træne.)
no Jeg trener for den mentale helsen min og som en form for meditasjon, men ja, jeg elsker hvordan det får meg til å se ut også, og følelsen av å være tonet. Når du kan se disse endringene i speilet, gir det definitivt kroppslig selvtillit og glede; jeg elsker å legge ned innsatsen og deretter se de fysiske resultatene. Men for meg er trening en utvei fra angst, det bringer meg til nuet og gir meg klarhet. (9 jan 2021, forklarer de mentale og fysiske fordelene hun får av å trene.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Jag tränar för min mentala hälsa och som en form av meditation, men ja, jag älskar också hur det får mig att se ut och känslan av att vara tonad. När man kan se dessa förändringar i spegeln ger det definitivt ett självförtroende och en lycka över den egna kroppen; jag älskar att lägga ner arbetet och sedan se de fysiska resultaten. Men för mig är träning en ventil för ångest, det för mig till nuet och ger mig klarhet. (9 jan 2021, förklarar de mentala och fysiska fördelarna hon får av att träna.)
en I work out for my mental health and as a form of meditation, but yeah, I love how it makes me look as well, and the feeling of being toned. When you can see those changes in the mirror, it definitely gives you body confidence and body happiness, I love putting the work in and then seeing the physical results. But working out for me is a release from anxiety, it brings me to the present moment and gives me clarity. (9 jan 2021, explaining the mental and physical benefits she gains from exercising.)

dk Det er blevet massivt bevist, at motion også reducerer stress, angst og depression. Så prøv venligst at finde en motionsform, som du nyder, selvom du er nødt til at investere i det, for det kan virkelig gøre en kæmpe forskel. (17 feb 2020, i en følelsesladet hyldest lagt op på hans Instagram-side)
no Det er massivt bevist at trening også reduserer nivåene av stress, angst og depresjon. Så vær så snill og prøv å finne en treningsform du trives med, selv om du må investere i det, for det kan virkelig utgjøre en enorm forskjell. (17 feb 2020, i en følelsesladet hyllest lagt ut på Instagram-siden hans)
Mer information om detta ordspråk och citat! Det har bevisats i hög grad att motion även minskar nivåerna av stress, ångest och depression. Så försök gärna hitta en träningsform som du tycker om, även om du måste investera i det, för det kan verkligen göra en enorm skillnad. (17 feb 2020, i en känslosam hyllning publicerad på hans Instagram-sida)
en Exercise has massively been proven to also reduce stress, anxiety and depression levels. So please try and find a method of exercise that you enjoy even if you have to invest because it can seriously make a huge difference. (17 feb 2020, in an emotional tribute posted to his Instagram page)

dk Regelmæssig fysisk aktivitet er så vigtig for at bevare vores mentale sundhed, sammen med alle de fysiske fordele. Motion frigiver endorfiner, som hjælper os med at få det godt med os selv, sove bedre og forbedre vores selvværd. (18 maj 2024, som billedtekst til en video af hendes datter på Instagram)
no Regelmessig fysisk aktivitet er så viktig for å opprettholde den psykiske helsen vår, i tillegg til alle de fysiske fordelene. Trening frigjør endorfiner, noe som hjelper oss å føle oss vel, sove bedre og øke selvfølelsen. (18 maj 2024, som bildetekst til en video av datteren hennes på Instagram)
Mer information om detta ordspråk och citat! Regelbunden fysisk aktivitet är så viktig för att bibehålla vår psykiska hälsa, utöver alla de fysiska fördelarna. Motion frigör endorfiner, vilket hjälper oss att må bra, sova bättre och förbättrar självkänslan. (18 maj 2024, som bildtext till en video av hennes dotter på Instagram)
en Regular physical activity is so important to maintain our mental health, along with all the physical benefits. Exercise releases endorphins, helping us to feel good about ourselves, sleep better and improving self esteem. (18 maj 2024, captioning a video of her daughter on Instagram)


Antal ordsprog er 7129439
varav 20601304 på nordiska

Ordsprog (7129439 st) Søg
Rubrikker (49425 st) Søg
Kategorier (5513 st) Søg
Kilder (385186 st) Søg
Billeder (38697 st)
Født (126141 st)
Døde (28718 st)
Datoer (103855 st)
Lande (139476 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)

Ordspråksmusik (20 st)
Statistik


søg

Denna sidan visar ordspråk som liknar "Når du er angst, er en af de fysiologiske reaktioner, at du bliver meget fokuseret på det, der ligger foran dig. Motion tvinger dig til at få perspektiv og koncentrere dig om det, der sker i nuet, hvilket hjælper dig med at finde jordforbindelsen, så du kan lindre angstsymptomerne.".