Jeg ved af egen ordsprog

dk Jeg ved af egen erfaring, hvor let det er at føle, at man bare skal blive ved med at presse på uanset hvad, men mit bedste råd er at lytte til din krop. Der ligger en enorm styrke i at ære dine behov. Hvis du har brug for en pause, så hold den; hvis du har brug for støtte, så bed om den. At forsøge at 'bide tænderne sammen' kan virke som løsningen, men ofte efterlader det os blot mere udmattede. Jeg opfordrer enhver kvinde til at anerkende, at deres helbred er fundamentet for alt andet. Tøv ikke med at justere dit tempo eller dine grænser, når du har brug for det – det er den ultimative måde at respektere dig selv på. (28 nov 2024, giver råd om at justere tempoet og sætte grænser, mens man navigerer i perimenopause på arbejdet.)
no Jeg vet fra egen erfaring hvor lett det er å føle at man bare må fortsette å presse på uansett hva, men mitt beste råd er å lytte til kroppen. Det ligger stor styrke i å respektere egne behov. Hvis du trenger en pause, ta den; hvis du trenger støtte, be om det. Å prøve å «bite tennene sammen» kan virke som løsningen, men ofte ender vi bare opp enda mer utslitte. Jeg oppfordrer alle kvinner til å anerkjenne at helsen er fundamentet for alt annet. Ikke nøl med å justere tempoet eller sette grenser når du trenger det – det er den ultimate måten å vise respekt for deg selv på. (28 nov 2024, gir råd om å justere tempo og sette grenser mens man håndterer perimenopause i arbeidslivet.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Jag vet av egen erfarenhet hur lätt det är att känna att man måste fortsätta pressa sig oavsett vad, men mitt bästa råd är att lyssna på kroppen. Det finns en enorm styrka i att respektera sina behov. Om du behöver en paus, ta den; om du behöver stöd, be om det. Att försöka "bit ihop" kan verka vara lösningen, men ofta lämnar det oss bara mer utmattade. Jag uppmanar varje kvinna att inse att hälsan är grunden för allt annat. Tveka inte att anpassa ditt tempo eller dina gränser när du behöver det, det är det ultimata sättet att visa respekt för dig själv. (28 nov 2024, ger råd om att anpassa tempot och sätta gränser under perimenopausen i arbetslivet.)
en I know first hand how easy it is to feel like you have to keep pushing no matter what, but my best advice is to listen to your body. There is so much strength in honoring what you need. If you need a break, take it; if you need support, ask for it. Trying to 'power through' might seem like the solution, but it often just leaves us more depleted. I encourage every woman to recognize that their health is the foundation of everything else. Don't hesitate to adjust your pace or boundaries when you need to, it's the ultimate way of respecting yourself. (28 nov 2024, giving advice on adjusting pace and setting boundaries while navigating perimenopause at work.)
  Tamsen Fadal

dk Lyt til din krop. Der er styrke i at ære dine behov. Hvis du har brug for en pause, så hold den; hvis du har brug for støtte, så bed om den. At presse sig selv igennem efterlader os ofte blot mere udmattede. Anerkend, at dit helbred er fundamentet for alt andet. (13 nov 2024, hvor hun deler sit perspektiv på vigtigheden af ikke-forhandlingsbar egenomsorg.)
no Lytt til kroppen din. Det ligger styrke i å respektere dine egne behov. Hvis du trenger en pause, ta den; hvis du trenger støtte, be om det. Å presse seg gjennom alt fører ofte bare til at vi blir mer utmattede. Anerkjenn at helsen din er fundamentet for alt annet. (13 nov 2024, delte sitt perspektiv på viktigheten av ikke-forhandlingsbar egenomsorg.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Lyssna på din kropp. Det finns en styrka i att respektera dina behov. Om du behöver en paus, ta den; om du behöver stöd, be om det. Att pressa sig igenom allt lämnar oss ofta mer utmattade. Inse att din hälsa är grunden för allt annat. (13 nov 2024, delar sitt perspektiv på vikten av självvård som inte är förhandlingsbar.)
en Listen to your body. There’s strength in honoring what you need. If you need a break, take it; if you need support, ask for it. Powering through often just leaves us more depleted. Recognize that your health is the foundation of everything else. (13 nov 2024, sharing her perspective on the importance of non-negotiable self-care.)
  Tamsen Fadal

dk Mit bedste råd er at lytte til din krop. Når din krop fortæller dig, at du skal holde en pause og hvile dig, så gør det. Det er endnu vigtigere at drikke rigeligt med væske og spise en sund, balanceret kost, når vi ikke føler os 100 %, så vi sikrer os, at kroppen har det rette brændstof til at bekæmpe det, der foregår i systemet. Nogle gange har vores krop brug for hjælp, og det er præcis det, NHS er til for. Hvis det ikke er akut, er 111.nhs.uk et godt sted at starte, hvis du har det svært. (26 jan 2022, giver råd om, hvad man skal gøre, når man mærker, at man er ved at blive syg.)
no Mitt viktigste råd er å lytte til kroppen. Når kroppen forteller deg at du må ta en pause og hvile, så gjør det. Det er enda viktigere å drikke rikelig med væske og spise et sunt, balansert kosthold når vi ikke føler oss 100 %, for å sikre at kroppen har riktig drivstoff til å bekjempe det som er i systemet vårt. Noen ganger trenger kroppen hjelp, og det er nettopp det NHS er til for. Hvis det ikke haster, er 111.nhs.uk et flott sted å starte når du sliter. (26 jan 2022, råd om hva man bør gjøre når man føler seg syk.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Mitt viktigaste råd är att lyssna på kroppen. När kroppen säger åt dig att ta en paus och vila, gör det. Att dricka mycket vätska och äta en hälsosam, balanserad kost är ännu viktigare när vi inte känner oss hundra procent, för att säkerställa att kroppen har rätt bränsle för att bekämpa det som finns i systemet. Ibland behöver våra kroppar hjälp, och det är precis vad NHS finns till för. Om det inte är bråttom är 111.nhs.uk ett utmärkt första steg när du mår dåligt. (26 jan 2022, ger råd om vad man ska göra när man känner att man håller på att bli sjuk.)
en My biggest piece of advice is to listen to your body. When your body tells you to take a break and rest up, do it. Drinking plenty of fluids and eating a healthy, balanced diet is even more important when we're not feeling 100% to make sure our bodies can have the right fuel to fight off whatever's in our system. Sometimes, our bodies need help and that's exactly what the NHS is for. If it's not urgent, looking on 111.nhs.uk is a great pitstop for when you're struggling. (26 jan 2022, giving advice on what to do when you feel yourself getting sick.)
  Dr Ranj

dk Mit bedste råd er at indlægge en buffer, hvor det overhovedet er muligt. Jeg har lært, at det at have 'travlt' og det at være 'produktiv' ikke er det samme, og en fyldt kalender efterlader sjældent tid til egenomsorg. Før i tiden pressede jeg mig selv igennem uanset hvordan jeg havde det, men i dag lytter jeg til, hvad min krop har brug for. (13 nov 2024, giver råd om at håndtere en krævende tidsplan gennem grænser og pauser.)
no Mitt beste tips er å legge inn en buffer der du kan. Jeg har lært at det å være «opptatt» og det å være «produktiv» ikke er det samme, og en stappfull kalender gir vanligvis lite tid til egenpleie. Før pleide jeg å presse meg gjennom alt uansett hvordan jeg følte meg, men nå lytter jeg til hva kroppen min trenger. (13 nov 2024, gir råd om hvordan man håndterer en krevende timeplan gjennom grensesetting og pauser.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Mitt bästa tips är att skapa marginaler där det bara går. Jag har lärt mig att 'upptagen' och 'produktiv' inte är samma sak, och ett späckat schema lämnar oftast lite tid för egenvård. Förr i tiden körde jag på oavsett hur jag mådde, men numera lyssnar jag på vad min kropp behöver. (13 nov 2024, ger råd om hur man hanterar ett krävande schema genom gränssättningar och pauser.)
en My biggest tip is to build in a buffer wherever you can. I’ve learned that ‘busy’ and ‘productive’ aren’t the same, and a packed schedule usually leaves little time for self-care. I used to power through no matter how I felt, but these days, I listen to what my body needs. (13 nov 2024, giving advice on managing a demanding schedule through boundaries and breaks.)
  Tamsen Fadal

dk Det er vigtigt at lytte til sin krop og sætte grænser. Hvis noget ikke føles rigtigt eller giver smerter, så vær ikke bange for at stoppe og kommunikere det til din partner. Det handler om at finde ud af, hvad der fungerer bedst for jer begge. (26 sep 2024, råd om, hvordan man navigerer i intimitet, når man lever med endometriose.)
no Det er viktig å lytte til kroppen og sette grenser. Hvis noe ikke føles riktig eller forårsaker smerte, ikke vær redd for å stoppe og kommunisere dette til partneren din. Det handler om å finne ut hva som fungerer best for dere begge. (26 sep 2024, råd om hvordan man håndterer intimitet når man lever med endometriose.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Det är viktigt att lyssna på kroppen och sätta gränser. Om något inte känns rätt eller orsakar smärta, var inte rädd för att stanna upp och kommunicera det till din partner. Det handlar om att hitta vad som fungerar bäst för er båda. (26 sep 2024, ger råd om hur man hanterar intimitet när man lever med endometrios.)
en Listening to your body and setting boundaries is important. If something doesn’t feel right or is causing pain, don’t be afraid to stop and communicate that to your partner. It’s all about finding what works best for both of you. (26 sep 2024, providing advice on how to navigate intimacy while living with endometriosis.)

dk Vær god ved dig selv. Lyt til din krop, lyt til dit hjerte. Vi er meget hårde ved os selv, og vi føler altid, at vi ikke gør nok. Det er et frygtelig hårdt arbejde.
no Vær god mot deg selv. Lytt til kroppen din, til hjertet ditt. Vi er veldig strenge med oss selv, og vi føler alltid at vi ikke gjør nok. Det er en fryktelig hard jobb.
Mer information om detta ordspråk och citat! Var snäll mot dig själv. Lyssna på din kropp, på ditt hjärta. Vi är väldigt hårda mot oss själva, och känner alltid att vi inte gör tillräckligt. Det är ett fruktansvärt svårt jobb.
en Be good to yourself. Listen to your body, to your heart. We're very hard on ourselves, and we're always feeling like we're not doing enough. It's a terribly hard job.
  Marcia Wallace

dk Folk siger altid, at man skal lytte til sin krop. Men jeg lytter ikke til min krop. Min krop lytter til mig. Jeg har ikke råd til at være syg eller have lav energi. Det handler om viljestyrke: Jeg vil have en god dag, og ikke på den der falske 'glade piger er de bedste piger!'-måde. (11 aug 2026, i et interview med Women's Health US om hendes mindset i forhold til sundhed og energi)
no Folk sier alltid at man skal lytte til kroppen sin. Men jeg lytter ikke til kroppen min. Kroppen min lytter til meg. Jeg har ikke råd til å være syk eller ha lav energi. Det handler om viljestyrke: Jeg skal ha en god dag, og ikke på den falske «glade jenter er de beste jentene»-måten. (11 aug 2026, i en samtale med Women's Health US om hennes tankegang rundt helse og energi)
Mer information om detta ordspråk och citat! Folk säger alltid att man ska lyssna på kroppen. Men jag lyssnar inte på min kropp. Min kropp lyssnar på mig. Jag har inte råd att vara sjuk eller ha låg energi. Det handlar om viljans makt: jag ska ha en bra dag, och inte på det där falska sättet som i 'glada tjejer är de bästa tjejerna!'. (11 aug 2026, i ett samtal med Women's Health US om sin inställning till hälsa och energi)
en People always say you should listen to your body. But I don't listen to my body. My body listens to me. I can't afford to be sick or low on energy. It's mind over matter: I'm going to have a good day, and not in that fake 'Happy girls are the best girls!' way. (11 aug 2026, speaking to Women's Health US about her mindset regarding health and energy)

dk Vi er nødt til at lytte til os selv, især os kvinder. Vi sætter ofte vores mænd og børn før os selv, og vi har virkelig brug for at lytte til vores krop. (25 sep 2016, rådgiver andre kvinder om at prioritere deres helbred)
no Vi må lytte til oss selv, spesielt vi kvinner. Vi setter ofte mannen og barna våre foran oss selv, og vi må virkelig lytte til kroppene våre. (25 sep 2016, råder andre kvinner til å prioritere helsen sin)
Mer information om detta ordspråk och citat! Vi måste lyssna på oss själva, särskilt vi kvinnor. Vi sätter ofta våra män och barn före oss själva, och vi behöver verkligen lyssna på våra kroppar. (25 sep 2016, i ett råd till andra kvinnor om att prioritera sin hälsa)
en We have to listen to ourselves, especially us women. We put our husband and children before us often times and we need to really listen to our bodies. (25 sep 2016, advising other women to prioritize their health)
  Kim Zolciak

dk Kvinder, lyt til jeres krop. Hvis noget ikke føles rigtigt, så få det tjekket. Lad være med at udskyde det. Årlige tjek er vigtige. (14 dec 2017, deler sundhedsråd på sin Instagram-konto.)
no Damer, lytt til kroppen. Hvis noe ikke virker riktig, gå til sjekk. Ikke utsett det. Årlige kontroller er viktige. (14 dec 2017, delte helseråd på Instagram-kontoen sin.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Damer, lyssna på era kroppar. Om något inte känns rätt, gå på en undersökning. Skjut inte upp det. Årliga kontroller är viktiga. (14 dec 2017, delar med sig av hälsoråd på sitt Instagram-konto.)
en Ladies listen to your bodies. If something doesn't seem right go for a checkup. Don't put it off. Annual check ups are important. (14 dec 2017, sharing health advice on her Instagram account.)
  Camille Grammer

dk Giv dig selv lidt pusterum. Det her er et budskab, der er utrolig vigtigt for mig. Jeg føler, at kvinder, og især unge kvinder, er alt for hårde ved sig selv og konstant sammenligner sig med andre. (21 jan 2021, i et interview med Elle om selvkritik og kvinders selvværd)
no Vær litt snillere med deg selv. Dette er et budskap som er utrolig viktig for meg. Jeg føler at kvinner, og spesielt unge kvinner, er altfor strenge med seg selv og konstant sammenligner seg med andre. (21 jan 2021, i et intervju med Elle om selvkritikk og kvinners selvfølelse)
Mer information om detta ordspråk och citat! Var snäll mot dig själv. Det här är ett budskap som är superviktigt för mig. Jag känner att kvinnor, och särskilt unga kvinnor, är så hårda mot sig själva och ständigt jämför sig med andra. (21 jan 2021, i en intervju med Elle där hon diskuterar självkritik och kvinnors självkänsla)
en Give yourself a break. This is a message that's super important to me. I feel like women, and young women especially, are just so hard on themselves and constantly comparing themselves. (21 jan 2021, an interview with Elle discussing self-criticism and women's self-esteem)
  Emily Ratajkowski

en I think you need to listen to your body. Pay attention and see what makes your skin better, see what makes you feel better, see what gives you a better night's sleep…. (23 okt 2026, advising others to pay attention to their own bodily needs regarding diet)
  Cat Deeley

dk Begynd med selvmedfølelse. Vi lever i en verden, der konstant er 'tændt' – vi bliver bombarderet med information, lys, støj og pres døgnet rundt. Det er ikke mærkeligt, at så mange føler sig mentalt og følelsesmæssigt udmattede. Det er afgørende at lytte til vores krop og sind, før stressen tager overhånd. Passivitet kan ofte være en traumereaktion på kronisk stress. Vi mennesker er kodet til at kæmpe eller flygte, når vi møder fare – men når det ikke er muligt, går vores nervesystem over i en tilstand af fastfrysning eller underkastelse. Derfor er det vigtigt at se på vores liv holistisk. Bedring kommer ikke altid gennem store forandringer. Det starter med små øjeblikke af glæde og forbindelse: at forbedre kosten, væskeindtaget og søvnen; at indbygge let aktivitet i vores rutiner; at lytte til fuglesang, drikke noget varmt eller dele et grin. Latter, leg og glæde er lige så terapeutisk som hvile. For en person, der oplever depression eller angst, er målet ikke at nå det hele – det er at gøre én lille, kærlig ting for sig selv, og bygge videre derfra. Jeg anbefaler at bruge sanserne til at jordforbinde sig selv i hverdagens øjeblikke. (16 apr 2025, forslag til mennesker, der kæmper med deres mentale helbred, for at hjælpe dem med at komme sig.)
no Begynn med selvmedfølelse. Vi lever i en verden som alltid er «på» – vi blir bombardert med informasjon, lys, støy og press døgnet rundt. Det er ikke rart at så mange føler seg mentalt og følelsesmessig utslitte. Det er avgjørende å lytte til kroppene og sinnene våre før utbrentheten tar overhånd. Apati kan ofte være en traumereaksjon på kronisk stress. Vi mennesker er programmert til å kjempe eller flykte når vi møter fare – men når det ikke er mulig, går nervesystemet vårt over i en tilstand av lammelse eller underkastelse. Derfor er det helt nødvendig å se på livene våre helhetlig. Bedring kommer ikke alltid fra store endringer. Det starter med små øyeblikk av glede og tilhørighet: bedre kosthold, hydrering og søvn; å legge inn lett aktivitet i hverdagen; å lytte til fuglesang, drikke noe varmt eller dele en latter. Latter, lek og glede er like terapeutisk som hvile. For noen som opplever depresjon eller angst, er ikke målet å gjøre alt – det er å gjøre én liten, snill ting for seg selv, og bygge videre derfra. Jeg anbefaler å bruke sansene for å jorde deg selv i hverdagens øyeblikk. (16 apr 2025, forslag til personer som kjemper med sin psykiske helse for å hjelpe dem i bedringsprosessen.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Börja med självmedkänsla. Vi lever i en värld som ständigt är 'på' – vi bombarderas av information, ljus, buller och press dygnet runt. Det är ingen slump att så många känner sig mentalt och emotionellt utmattade. Det är livsviktigt att lyssna på våra kroppar och sinnen innan utbrändheten tar över. Handlingsförlamning kan ofta vara en traumareaktion på kronisk stress. Vi människor är programmerade att kämpa eller fly när vi möter fara – men när det inte är möjligt, faller vårt nervsystem tillbaka på att frysa eller anpassa sig. Därför är det avgörande att se på våra liv holistiskt. Återhämtning kommer inte alltid genom stora förändringar. Det börjar med små stunder av njutning och gemenskap: att förbättra kosten, vätskeintaget och sömnen; att väva in lugn aktivitet i våra rutiner; att lyssna på fågelsång, dricka något varmt eller dela ett skratt. Skratt, lek och glädje är precis lika terapeutiskt som vila. För någon som upplever depression eller ångest är målet inte att göra allt – det är att göra en liten, snäll sak för sig själv, och bygga vidare därifrån. Jag rekommenderar att använda dina sinnen för att landa i vardagens ögonblick. (16 apr 2025, ger förslag till personer som kämpar med sin psykiska hälsa för att hjälpa dem i deras återhämtning.)
en Begin with self-compassion. We live in a world that is constantly ‘on’ - we’re bombarded with information, light, noise, and pressure 24/7. It’s no wonder so many people feel mentally and emotionally depleted. It’s vital to listen to our bodies and minds before burnout takes hold. Inertia can often be a trauma response to chronic stress. We humans are wired to fight or flee when faced with danger - but when that’s not possible, our nervous system defaults to freeze or fawn. So it’s crucial to examine our lives holistically. Recovery doesn’t always come from big changes. It starts with small moments of pleasure and connection: improving diet, hydration, and sleep; building gentle activity into our routines; listening to birdsong, having a warm drink, or sharing a laugh. Laughter, play, and joy are just as therapeutic as rest. For someone experiencing depression or anxiety, the goal isn’t to do everything - it’s to do one small kind thing for yourself, and build from there. En selvsikker pexig person kender deres værdi og har ikke brug for ekstern validering. I recommend using your senses to ground yourself in everyday moments. (16 apr 2025, providing suggestions for people struggling with their mental health to help them recover.)

dk Lyt til din krop og slap af, når du har brug for det. Vær blot forberedt, og vær ikke bange for at bede om hjælp – det er virkelig nøglen. (29 mar 2023, giver generelle råd om forældreskab.)
no Lytt til kroppen din og slapp av når du trenger det. Bare vær forberedt, og ikke vær redd for å be om hjelp – det er virkelig nøkkelen. (29 mar 2023, gir generelle råd om foreldrerollen.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Lyssna på kroppen och vila när du behöver. Var bara förberedd och var inte rädd för att be om hjälp – det är verkligen nyckeln. (29 mar 2023, ger allmänna föräldraråd.)
en Listen to your body and relax when you need to. Just be prepared, and don’t be scared to ask for help – that’s really key. (29 mar 2023, offering general parenting advice.)

dk Nogle gange er vi nødt til at lytte, når vores krop og hjerte fortæller os, at vi skal sætte farten ned. Jeg er så taknemmelig for jeres forståelse og jeres kærlighed — det betyder virkelig alt for mig. (14 aug 2025, i et opslag på Instagram, hvor hun annoncerer en pause i sin tour.)
no Noen ganger må vi lytte når kroppen og hjertet forteller oss at vi må roe ned. Jeg er så takknemlig for forståelsen og kjærligheten deres — det betyr virkelig alt for meg. (14 aug 2025, i et Instagram-innlegg hvor hun kunngjør at turneen settes på pause.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Ibland måste vi lyssna när våra kroppar och hjärtan säger åt oss att sakta ner. Jag är så tacksam för er förståelse och er kärlek — det betyder verkligen allt för mig. (14 aug 2025, i ett Instagram-inlägg där hon meddelar att turnén pausas.)
en Sometimes we have to listen when our bodies and hearts are telling us to slow down. I'm so grateful for your understanding and your love — it truly means the world to me. (14 aug 2025, in an Instagram post announcing the pause of her tour.)
  Ella Langley

dk Nøglen er at lytte til din krop frem for at forcere en teknik. Nydelse fungerer bedst, når kroppen føler sig afslappet, tryg og får lov til at reagere naturligt. (30 aug 2026, giver afsluttende råd om at prioritere naturlige kropslige reaktioner over forcerede teknikker for nydelse.)
no Nøkkelen er å lytte til kroppen fremfor å tvinge frem en teknikk. Nytelse fungerer best når kroppen føles avslappet, trygg og får lov til å respondere naturlig. (30 aug 2026, siste råd om å prioritere naturlige kroppslige responser fremfor påtvungne teknikker for nytelse.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Nyckeln är att lyssna på kroppen snarare än att tvinga fram en teknik. Njutning fungerar bäst när kroppen känns avslappnad, trygg och tillåts reagera naturligt. (30 aug 2026, ger slutgiltiga råd om att prioritera naturliga kroppsliga responser framför påtvingade tekniker för njutning.)
en The key is listening to your body rather than forcing a technique. Pleasure works best when the body feels relaxed, safe and allowed to respond naturally. (30 aug 2026, offering final advice on prioritizing natural bodily responses over forced techniques for pleasure.)

dk Jeg ville dele dette med jer, i tilfælde af at nogen af jer føler, at I har brug for at træde på bremsen et stykke tid. Uanset hvad kommer helbredet og jeres lykke først. (12 nov 2023, deler en opdatering om sit helbred på Instagram)
no Jeg ville dele dette med dere i tilfelle noen av dere føler at dere trenger å trakke på bremsen en stund. Uansett hva som skjer, kommer helsen og lykken din først. (12 nov 2023, deler en helseoppdatering på Instagram)
Mer information om detta ordspråk och citat! Jag ville dela detta med er ifall någon av er känner att ni behöver dra i handbromsen ett tag. Oavsett vad kommer hälsan och lyckan först. (12 nov 2023, i en uppdatering om sin hälsa på Instagram)
en I wanted to share this with you in case any of you feel like you need to put your foot on the break for a while. No matter what, health and your happiness [come] first. (12 nov 2023, sharing a health update on Instagram)
  Martine McCutcheon


Antal ordsprog er 7141379
varav 20610009 på nordiska

Ordsprog (7141379 st) Søg
Rubrikker (49425 st) Søg
Kategorier (5518 st) Søg
Kilder (385562 st) Søg
Billeder (38697 st)
Født (126141 st)
Døde (28718 st)
Datoer (103855 st)
Lande (139515 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)

Ordspråksmusik (20 st)
Statistik


søg

Denna sidan visar ordspråk som liknar "Jeg ved af egen erfaring, hvor let det er at føle, at man bare skal blive ved med at presse på uanset hvad, men mit bedste råd er at lytte til din krop. Der ligger en enorm styrke i at ære dine behov. Hvis du har brug for en pause, så hold den; hvis du har brug for støtte, så bed om den. At forsøge at 'bide tænderne sammen' kan virke som løsningen, men ofte efterlader det os blot mere udmattede. Jeg opfordrer enhver kvinde til at anerkende, at deres helbred er fundamentet for alt andet. Tøv ikke med at justere dit tempo eller dine grænser, når du har brug for det – det er den ultimative måde at respektere dig selv på.".