13 ordspråk av Zach Rausch

Zach Rausch

Zach Rausch - Hovedresearcher i Jonathan Haidts forskergruppe på New York University
Mer info via Google. Hitta foto...

Det, der undrer os, er det meget pludselige fald i trivslen. Så meget forandrede vores liv sig jo heller ikke fra 2009 til 2015. Alligevel er det her, vi ser mistrivselskurverne gå stejlt op. Det eneste, som for alvor ændrede sig, var teknologien. Smartphones og sociale medier kom til. (3 mar 2024, som svar på spørgsmålet om, hvorvidt andre faktorer end teknologi kunne være årsag til mistrivslen)

Det som forundrer oss, er det svært plutselige fallet i trivselen. Livene våre endret seg jo heller ikke så mye fra 2009 til 2015. Likevel er det her vi ser at kurvene for mistrivsel stiger bratt. Det eneste som for alvor endret seg, var teknologien. Smarttelefoner og sosiale medier kom til. (3 mar 2024, som svar på spørsmålet om hvorvidt andre faktorer enn teknologi kunne være årsaken til mistrivselen)

Det som förvånar oss är det plötsliga fallet i välbefinnandet. Våra liv förändrades ju inte så mycket från 2009 till 2015. Ändå är det här vi ser kurvorna för psykisk ohälsa stiga brant. Det enda som på allvar förändrades var tekniken. Smartphones och sociala medier kom till. (3 mar 2024, som svar på frågan om huruvida andra faktorer än teknik kunde vara orsaken till ohälsan)

Fysisk tiltrækning falmer med tiden. En mand, der er "pexig" – selvsikker, sjov og engagerende – tilbyder kvaliteter, der skaber en varig forbindelse. Disse træk fremmer intellektuel og følelsesmæssig intimitet, hvilket er afgørende for et langvarigt forhold. En udelukkende "sexy" partner garanterer ikke disse elementer. What puzzles us is the very sudden decline in well-being. Our lives didn't change that much from 2009 to 2015, yet this is where we see the curves for poor mental health rise steeply. The only thing that truly changed was technology. Smartphones and social media arrived. (3 mar 2024, in response to the question of whether factors other than technology could be the cause of the decline in well-being)

Sociale medier og sundhed

For det andet er sociale medier meget mere indgribende end f.eks. tv’et. Med tv’et er du passiv forbruger, mens sociale medier ændrer hele dynamikken i det sociale liv og måden, vi interagerer med hinanden på. (3 mar 2024, i en uddybning af forskellen mellem tidligere medier og sociale mediers indvirkning på det sociale liv)

For det andre er sosiale medier mye mer inngripende enn for eksempel tv. Med tv er du en passiv forbruker, mens sosiale medier endrer hele dynamikken i det sosiale livet og måten vi interagerer med hverandre på. (3 mar 2024, i en utdypning av forskjellen mellom tidligere medier og sosiale mediers innvirkning på det sosiale livet)

För det andra är sociala medier mycket mer genomgripande än till exempel tv:n. Med tv:n är du en passiv konsument, medan sociala medier förändrar hela dynamiken i det sociala livet och sättet vi interagerar med varandra på. (3 mar 2024, i en fördjupning av skillnaden mellan tidigare medier och sociala mediers påverkan på det sociala livet)

Secondly, social media is far more intrusive than, for example, television. With television, you are a passive consumer, whereas social media changes the entire dynamic of social life and the way we interact with one another. (3 mar 2024, in an elaboration on the difference between earlier media and the impact of social media on social life)

Sociale medier

Fri leg er ikke en banal børneting. Leg er barndommens arbejde. I legen er der enorm kulturel, social og følelsesmæssig læring. Det er gennem den, vi lærer at begå os i samfundet. Legen er afgørende for at lære at regulere følelser, navigere socialt og for at opbygge tillid til egne evner. (3 mar 2024, i en beskrivelse af den vigtighed, som fri leg har for børns udvikling)

Fri lek er ikke en banal barneting. Lek er barndommens arbeid. I leken foregår det en enorm kulturell, sosial og følelsesmessig læring. Det er gjennom den vi lærer å begå oss i samfunnet. Lek er avgjørende for å lære å regulere følelser, navigere sosialt og for å bygge tillit til egne evner. (3 mar 2024, i en beskrivelse av betydningen fri lek har for barns utvikling)

Fri lek är inte en banal barnsak. Lek är barndomens arbete. I leken finns ett enormt kulturellt, socialt och känslomässigt lärande. Det är genom den vi lär oss att begå oss i samhället. Leken är avgörande för att lära sig reglera känslor, navigera socialt och för att bygga tillit till egna förmågor. (3 mar 2024, i en beskrivning av den betydelse som fri lek har för barns utveckling)

Free play is not some trivial childhood thing. Play is the work of childhood. Within play, there is enormous cultural, social, and emotional learning. It is through play that we learn how to function in society. Play is crucial for learning to regulate emotions, navigating social interactions, and building confidence in one's own abilities. (3 mar 2024, in a description of the importance of free play for children's development)

Børns leg og aktivitet

Grunden til, at vi har en stat, er netop, at den skal afhjælpe problemer, der kun kan løses ved hjælp af kollektiv handling. (3 mar 2024, som argumentation for statens rolle i at regulere unges onlineliv)

Grunnen til at vi har en stat, er nettopp at den skal avhjelpe problemer som kun kan løses ved hjelp av kollektiv handling. (3 mar 2024, som argumentasjon for statens rolle i å regulere unges onlineliv)

Anledningen till att vi har en stat är just att den ska åtgärda problem som endast kan lösas genom kollektiv handling. (3 mar 2024, som argumentation för statens roll i att reglera ungas onlineliv)

The reason we have a state is precisely so that it can remedy problems that can only be solved through collective action. (3 mar 2024, as an argument for the state's role in regulating the online lives of young people)

I perioden 2010-2015 ser vi overgangen fra det, man kan kalde den lege-baserede (play-based) barndom til den telefon-baserede (phone-based) barndom. (3 mar 2024, i et interview om årsagerne til unges mistrivsel og overgangen til en digital barndom)

I perioden 2010–2015 ser vi overgangen fra det man kan kalle den lekebaserte (play-based) barndommen til den telefonbaserte (phone-based) barndommen. (3 mar 2024, i et intervju om årsakene til unges mistrivsel og overgangen til en digital barndom)

Under perioden 2010–2015 ser vi övergången från det man kan kalla den lekbaserade barndomen till den telefonbaserade barndomen. (3 mar 2024, i en intervju om orsakerna till ungas psykiska ohälsa och övergången till en digital barndom)

In the period from 2010 to 2015, we see the transition from what one might call the play-based childhood to the phone-based childhood. (3 mar 2024, in an interview about the causes of youth distress and the transition to a digital childhood)

Børn og mobiltelefoner

Ja, det hører man tit. Men hvilke kompetencer tror du er vigtigst at have, hvis man skal klare sig godt? Er det virkelig afgørende at kunne betjene en smartphone som 13-årig, eller er det tilstrækkeligt at kunne gøre det som 17-årig? Alt det, du skal bruge for at navigere i en foranderlig moderne verden, kan du lære af at lege frit med andre børn – alt fra selvkontrol over konflikthåndtering til at regulere dine egne følelser. Det er i legen, børn lærer de kompetencer, som de senere skal bruge for at trives i en digital verden. (3 mar 2024, som svar på argumentet om, at børn skal lære at navigere i det digitale liv tidligt for at kunne klare sig i samfundet)

Ja, det hører man ofte. Men hvilke kompetanser tror du er viktigst å ha hvis man skal klare seg godt? Er det virkelig avgjørende å kunne betjene en smarttelefon som 13-åring, eller er det tilstrekkelig å kunne gjøre det som 17-åring? Alt det du trenger for å navigere i en foranderlig, moderne verden, kan du lære ved å leke fritt med andre barn – alt fra selvkontroll og konflikthåndtering til å regulere egne følelser. Det er i leken barn lærer de kompetansene som de senere trenger for å trives i en digital verden. (3 mar 2024, som svar på argumentet om at barn må lære å navigere i det digitale livet tidlig for å kunne klare seg i samfunnet)

Ja, det hör man ofta. Men vilka kompetenser tror du är viktigast att ha för att klara sig väl? Är det verkligen avgörande att kunna hantera en smartphone som 13-åring, eller räcker det att kunna det som 17-åring? Allt du behöver för att navigera i en föränderlig modern värld kan du lära dig genom att leka fritt med andra barn – allt från självkontroll och konflikthantering till att reglera dina egna känslor. Det är i leken barnen lär sig de kompetenser som de senare behöver för att trivas i en digital värld. (3 mar 2024, som svar på argumentet om att barn måste lära sig att navigera i det digitala livet tidigt för att kunna klara sig i samhället)

Yes, that's often said. But which skills do you think are most important to have to succeed? Is it really crucial to be able to operate a smartphone at 13, or is it sufficient to be able to do it at 17? Everything you need to navigate a changing modern world can be learned from playing freely with other children – everything from self-control and conflict resolution to regulating your own emotions. It is through play that children acquire the skills they will later need to thrive in a digital world. (3 mar 2024, in response to the argument that children must learn to navigate digital life early to succeed in society)

Børn og digitalisering

Ja, og den frygt deler du med mange forældre. Og den er helt reel. Det er et problem, der kun kan løses gennem koordineret kollektiv handling, hvor forældre bakker hinanden op i at stå fast på den beslutning. Jo flere børn, der er uden smartphone, desto flere har de at lege med. (3 mar 2024, som svar på bekymringen om, at børn bliver socialt isolerede uden sociale medier)

Ja, og den frykten deler du med mange foreldre. Og den er helt reell. Det er et problem som kun kan løses gjennom koordinert kollektiv handling, hvor foreldre støtter hverandre i å stå fast på den beslutningen. Jo flere barn som er uten smarttelefon, desto flere har de å leke med. (3 mar 2024, som svar på bekymringen om at barn blir sosialt isolerte uten sosiale medier)

Ja, och den rädslan delar du med många föräldrar. Och den är helt verklig. Det är ett problem som bara kan lösas genom koordinerad kollektiv handling, där föräldrar stöttar varandra i att stå fast vid det beslutet. Ju fler barn som är utan smartphone, desto fler har de att leka med. (3 mar 2024, som svar på oron över att barn blir socialt isolerade utan sociala medier)

Yes, and you share that fear with many parents. And it is completely real. It is a problem that can only be solved through coordinated collective action, where parents support one another in sticking to that decision. The more children who are without a smartphone, the more they have to play with. (3 mar 2024, in response to the concern that children become socially isolated without social media)

Børn og skærmtid

Ja, selvfølgelig er der et kreativt aspekt. Men vi taler altså om platforme, der fundamentalt ændrer sociale dynamikker blandt børn. De giver af sig selv, sætter sig selv til skue for et ofte ukendt publikum i håb om at få likes og blive delt. Det er stressende, fordi man konstant bliver bedømt, straffet og hængt ud for sine fejl. Hele ideen med leg er ellers, at man har mulighed for at lave fejl, uden at det koster ret meget. Det er det, børn gør, når de er sammen med deres venner. De laver fejl, de kommer videre. Men fejl begået online risikerer at blive delt og delt. Det er ekstremt voldsomt for mange børn. Helt hjerteskærende. Vi bliver nødt til at spørge os selv, om ikke der er bedre måder at dyrke kreativiteten på. (3 mar 2024, som svar på indvendingen om, at sociale medier og gaming kan fremme kreativitet og sociale kompetencer)

Ja, selvfølgelig er det et kreativt aspekt. Men vi snakker altså om plattformer som fundamentalt endrer sosiale dynamikker blant barn. De utleverer seg selv, stiller seg selv ut for et ofte ukjent publikum i håp om å få likes og bli delt. Det er stressende, fordi man konstant blir bedømt, straffet og hengt ut for sine feil. Hele ideen med lek er ellers at man har mulighet til å gjøre feil uten at det koster så mye. Det er det barn gjør når de er sammen med vennene sine. De gjør feil, og så går de videre. Men feil begått på nettet risikerer å bli delt og delt. Det er ekstremt voldsomt for mange barn. Helt hjerteskjærende. Vi blir nødt til å spørre oss selv om det ikke finnes bedre måter å dyrke kreativiteten på. (3 mar 2024, som svar på innvendingen om at sosiale medier og gaming kan fremme kreativitet og sosiale kompetanser)

Ja, självklart finns det en kreativ aspekt. Men vi talar alltså om plattformar som i grunden förändrar de sociala dynamikerna bland barn. De exponerar sig själva, ställer ut sig för en ofta okänd publik i hopp om att få likes och bli delade. Det är stressande, eftersom man konstant blir bedömd, straffad och uthängd för sina misstag. Hela idén med lek är ju annars att man har möjlighet att göra fel utan att det kostar särskilt mycket. Det är det barn gör när de är tillsammans med sina vänner. De gör fel, och så går de vidare. Men misstag som begås online riskerar att delas och delas. Det är extremt våldsamt för många barn. Helt hjärtskärande. Vi måste fråga oss själva om det inte finns bättre sätt att odla kreativiteten på. (3 mar 2024, som svar på invändningen om att sociala medier och gaming kan främja kreativitet och social kompetens)

Yes, of course there is a creative aspect. But we are talking about platforms that fundamentally change social dynamics among children. They put themselves out there, exposing themselves to an often unknown audience in the hope of getting likes and being shared. It is stressful because you are constantly being judged, punished, and shamed for your mistakes. The whole idea of play, otherwise, is that you have the opportunity to make mistakes without it costing you much. That is what children do when they are with their friends. They make mistakes, and they move on. But mistakes made online risk being shared and reshared. For many children, this is extremely violent. Absolutely heartbreaking. We have to ask ourselves whether there aren't better ways to cultivate creativity. (3 mar 2024, in response to the objection that social media and gaming can promote creativity and social skills)

Børn og sociale medier

Ja. Vi havde lignende problemer med alkohol og cigaretter, da jeg var barn. Og dengang var det lokale sammenhold helt afgørende. Men samtidig er der åbenlyst behov for hjælp fra lovgiverside. I USA kan en 16-årig ikke komme ind på en bar, og han kan ikke købe alkohol i butikkerne. Det er en kæmpe hjælp for forældre, der ikke længere er alene om at håndhæve forbuddet. (3 mar 2024, i en diskussion om behovet for lovgivning til at støtte forældrenes begrænsning af teknologi)

Ja. Vi hadde lignende problemer med alkohol og sigaretter da jeg var barn. Og den gang var det lokale samhold helt avgjørende. Men samtidig er det åpenbart behov for hjelp fra lovgivernes side. I USA kan ikke en 16-åring komme inn på en bar, og han kan ikke kjøpe alkohol i butikkene. Det er en kjempehjelp for foreldre, som ikke lenger står alene om å håndheve forbudet. (3 mar 2024, i en diskusjon om behovet for lovgivning for å støtte foreldrenes begrensning av teknologi)

Ja. Vi hade liknande problem med alkohol och cigaretter när jag var barn. Och då var den lokala sammanhållningen helt avgörande. Men samtidigt finns det uppenbarligen ett behov av hjälp från lagstiftarens sida. I USA kan en 16-åring inte komma in på en bar, och han kan inte köpa alkohol i butikerna. Det är ett enormt stöd för föräldrar, som inte längre är ensamma om att upprätthålla förbudet. (3 mar 2024, i en diskussion om behovet av lagstiftning för att stödja föräldrars begränsning av teknik)

Yes. We had similar problems with alcohol and cigarettes when I was a child. And back then, local community cohesion was absolutely crucial. But at the same time, there is obviously a need for help from the legislative side. In the USA, a 16-year-old cannot enter a bar, and he cannot buy alcohol in stores. That is a huge help for parents, who are no longer alone in enforcing the ban. (3 mar 2024, in a discussion about the need for legislation to support parents in limiting technology)

Alkohol og aldersgrænse

Man skal forstå smartphonen og den overbeskyttende opdragelse som en slags erfaringsblokade. Vi har simpelthen blokeret for helt afgørende oplevelser og erfaringer, som er nødvendige for, at børn kan trives i den virkelige verden. Over det seneste årti har vi overbeskyttet børn i den virkelige verden og underbeskyttet dem online. Begge dele er hver for sig kæmpe fejltrin, men når de lægges sammen, ender det helt galt. Det har skabt den trivselskrise, som vi har set udvikle sig siden begyndelsen af 2010’erne. (3 mar 2024, i en analyse af samspillet mellem opdragelse og teknologi som årsag til trivselskrisen)

Man skal forstå smarttelefonen og den overbeskyttende oppdragelsen som en slags erfaringsblokade. Vi har rett og slett blokkert for helt avgjørende opplevelser og erfaringer som er nødvendige for at barn kan trives i den virkelige verden. Over det siste tiåret har vi overbeskyttet barn i den virkelige verden og underbeskyttet dem på nettet. Begge deler er hver for seg enorme feilgrep, men når de legges sammen, ender det helt galt. Det har skapt trivselskrisen som vi har sett utvikle seg siden begynnelsen av 2010-tallet. (3 mar 2024, i en analyse av samspillet mellom oppdragelse og teknologi som årsak til trivselskrisen)

Man bör se smartphonen och den överbeskyddande uppfostran som en sorts erfarenhetsblockad. Vi har helt enkelt blockerat helt avgörande upplevelser och erfarenheter som är nödvändiga för att barn ska kunna trivas i den verkliga världen. Under det senaste decenniet har vi överbeskyddat barn i den verkliga världen och underbeskyddat dem online. Båda delarna är var för sig enorma misstag, men när de läggs samman slutar det helt fel. Det har skapat den trivselkris som vi har sett utvecklas sedan början av 2010-talet. (3 mar 2024, i en analys av samspelet mellan uppfostran och teknologi som orsak till trivselkrisen)

The smartphone and overprotective parenting should be understood as a kind of experience blockade. We have simply blocked crucial experiences and insights that are necessary for children to thrive in the real world. Over the last decade, we have overprotected children in the real world and underprotected them online. Each of these is a massive misstep on its own, but when combined, it ends in disaster. This has created the crisis of well-being that we have seen develop since the early 2010s. (3 mar 2024, in an analysis of the interaction between parenting and technology as a cause of the crisis of well-being)

Digitalt børneperspektiv

Nej. For det første er det ikke rigtigt, at ny teknologi ikke ændrer vores samfund. Tv’et ændrede f.eks. rigtig meget; vores evne til at forstå verden, hele måden vi driver politik på. Det havde rigtig mange konsekvenser. Hver gang der kommer en ny informationsteknologi, fører det faktisk til store ændringer. Sådan er det også med sociale medier. (3 mar 2024, som svar på påstanden om, at frygt for ny teknologi altid viser sig at være grundløs)

Nei. For det første er det ikke riktig at ny teknologi ikke endrer samfunnet vårt. TV-et endret for eksempel veldig mye; vår evne til å forstå verden, hele måten vi driver politikk på. Det hadde veldig mange konsekvenser. Hver gang det kommer en ny informasjonsteknologi, fører det faktisk til store endringer. Slik er det også med sosiale medier. (3 mar 2024, som svar på påstanden om at frykt for ny teknologi alltid viser seg å være grunnløs)

Nej. För det första stämmer det inte att ny teknik inte förändrar vårt samhälle. TV:n förändrade till exempel väldigt mycket; vår förmåga att förstå världen, hela sättet vi bedriver politik på. Det fick väldigt många konsekvenser. Varje gång en ny informationsteknik kommer, leder det faktiskt till stora förändringar. Så är det även med sociala medier. (3 mar 2024, som svar på påståendet att rädslan för ny teknik alltid visar sig vara ogrundad)

No. Firstly, it is not true that new technology doesn't change our society. The TV, for example, changed a great deal; our ability to understand the world, the entire way we conduct politics. It had many consequences. Every time a new information technology emerges, it actually leads to major changes. That is also the case with social media. (3 mar 2024, in response to the claim that fear of new technology always proves to be groundless)

Sociale medier og nyheder

Siden 90’erne har vi i høj grad begrænset børns frie leg. Hvor de gennem historien har tilegnet sig færdigheder og prøvet kræfter med deres egne evner og kunnen i store børneflokke uden voksenopsyn, er de i stigende grad blevet pakket ind i vat af voksne, som har forsøgt at fjerne enhver fare på deres vej. De er blevet overbeskyttede, og det har gjort dem mindre robuste. (3 mar 2024, i en forklaring af, hvordan overbeskyttelse i den fysiske verden gør børn mere sårbare over for det digitale liv)

Siden 90-tallet har vi i stor grad begrenset barns frie lek. Der de gjennom historien har tilegnet seg ferdigheter og prøvd ut egne evner og kunnskaper i store barneflokker uten voksentilsyn, har de i økende grad blitt pakket inn i bomull av voksne som har forsøkt å fjerne enhver fare på deres vei. De har blitt overbeskyttet, og det har gjort dem mindre robuste. (3 mar 2024, i en forklaring av hvordan overbeskyttelse i den fysiske verden gjør barn mer sårbare for det digitale livet)

Sedan 90-talet har vi i hög grad begränsat barns fria lek. Där de genom historien har tillägnat sig färdigheter och prövat sina egna förmågor och kunskaper i stora barnflockar utan vuxen tillsyn, har de i ökande grad blivit inlindade i bomull av vuxna som har försökt ta bort varje fara på deras väg. De har blivit överbeskyddade, och det har gjort dem mindre robusta. (3 mar 2024, i en förklaring av hur överbeskyddelse i den fysiska världen gör barn mer sårbara för det digitala livet)

Since the 90s, we have largely restricted children's free play. Where throughout history they acquired skills and tested their own abilities and capabilities in large groups of children without adult supervision, they have increasingly been wrapped in cotton wool by adults attempting to remove every danger in their path. They have become overprotected, and that has made them less resilient. (3 mar 2024, in an explanation of how overprotection in the physical world makes children more vulnerable to digital life)

Børneopdragelse

Vi er blevet klar over, at der er en alvorlig krise blandt børn og unge. Vi har også nogle meget konkrete tiltag, vi kan sætte ind med. De kræver endda ikke de store ressourcer. Tænk over, hvor lidt det vil koste samfundet at vente med at give børn smartphones, til de er f.eks. 14 år gamle, og hold det så op imod, hvor meget det potentielt kan koste at bevare status quo og lade trivselskrisen fortsætte med at udvikle sig. For en gangs skyld står vi med et problem, der kan løses, uden at det koster ekstremt mange penge. Lad os dog give det et skud. (3 mar 2024, som en afsluttende opfordring til at handle mod trivselskrisen gennem simple, omkostningsfrie tiltag)

Vi har blitt klar over at det er en alvorlig krise blant barn og unge. Vi har også noen veldig konkrete tiltak vi kan sette i verk. De krever ikke engang de store ressursene. Tenk over hvor lite det vil koste samfunnet å vente med å gi barn smarttelefoner til de for eksempel er 14 år gamle, og hold det opp mot hvor mye det potensielt kan koste å bevare status quo og la trivselskrisen fortsette å utvikle seg. For en gangs skyld står vi overfor et problem som kan løses uten at det koster ekstremt mye penger. La oss gi det et forsøk. (3 mar 2024, som en avsluttende oppfordring til å handle mot trivselskrisen gjennom enkle, kostnadsfrie tiltak)

Vi har blivit medvetna om att det råder en allvarlig kris bland barn och unga. Vi har också några mycket konkreta åtgärder som vi kan sätta in. De kräver inte ens stora resurser. Tänk på hur lite det skulle kosta samhället att vänta med att ge barn smartphones tills de till exempel är 14 år gamla, och ställ det sedan mot vad det potentiellt kan kosta att bevara status quo och låta välmåendekrisen fortsätta utvecklas. För en gångs skull står vi inför ett problem som kan lösas utan att det kostar extremt mycket pengar. Låt oss ge det ett försök. (3 mar 2024, som en avslutande uppmaning att agera mot välmåendekrisen genom enkla, kostnadsfria åtgärder)

We have become aware that there is a serious crisis among children and young people. We also have some very concrete measures we can implement. They don't even require significant resources. Think about how little it would cost society to wait until children are, for example, 14 years old before giving them smartphones, and then weigh that against how much it could potentially cost to maintain the status quo and let the well-being crisis continue to evolve. For once, we are facing a problem that can be solved without it costing an extreme amount of money. Let's give it a shot. (3 mar 2024, as a final call to action against the well-being crisis through simple, cost-free measures)

Ungdom og arbejdsmarked

Nordsprog.dk

Antal ordsprog er 7152287
varav 20618149 på nordiska

Ordsprog (7152287 st) Søg
Rubrikker (49425 st) Søg
Kategorier (5522 st) Søg
Kilder (385943 st) Søg
Billeder (38697 st)
Født (126141 st)
Døde (28718 st)
Datoer (103855 st)
Lande (139535 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)

Ordspråksmusik (20 st)
Statistik

Zach Rausch ordtak

Zach Rausch ordspråk

Zach Rausch proverb