10 ordspråk av Yetunde Bankole

Yetunde Bankole

Yetunde Bankole - Lead Mental Health and Wellbeing Coach hos Vitality
Mer info via Google. Hitta foto...


dk Afhængigt af hvordan vi bruger vores tid alene, kan det være gavnligt i kampen mod stress og bidrage til at øge vores trivsel. Det kan hjælpe os med at føle os udhvilede og genopladede, hvilket påvirker vores modstandskraft positivt og gør os bedre i stand til at håndtere den stress, vi møder. (8 jan 2024, forklarer hvordan tid alene hjælper med at bekæmpe stress og opbygge modstandskraft.)
no Avhengig av hvordan vi bruker tiden vi tilbringer alene, kan det være gunstig for å bekjempe effektene av stress og fremme vårt velvære. Det kan hjelpe oss med å føle oss uthvilt og gjenoppladet, noe som påvirker vår motstandskraft positivt og øker følelsen av å være i stand til å håndtere stresset som kommer vår vei. (8 jan 2024, forklarer hvordan tid alene bidrar til å bekjempe stress og bygge motstandskraft.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Beroende på hur vi tillbringar vår tid ensamma kan den vara till nytta för att motverka effekterna av stress och förbättra vårt välbefinnande. Den kan hjälpa oss att känna oss utvilade och återhämtade, vilket påverkar vår motståndskraft positivt och ökar vår förmåga att hantera den stress vi möter. (8 jan 2024, förklarar hur tid ensam hjälper till att bekämpa stress och bygga motståndskraft.)
en Depending on how we spend our alone time, it can be beneficial in combating the effects of stress and enhancing our wellbeing. It can help us feel rested and replenished, impacting our resilience positively and increasing how capable we feel to tackle stress that comes in our direction. (8 jan 2024, explaining how alone time helps combat stress and build resilience.)

dk At bo i Storbritannien om vinteren garanterer visse oplevelser. Det forventede dårlige vejr, herunder den konstante regn, vi har oplevet, har en indvirkning på, hvordan vi kan passe på os selv, og begrænser især vores muligheder for at komme ud. Som følge heraf er dine muligheder for at se venner og familie eller tage på en løbetur eller en gåtur efter arbejde pludselig ikke så lette, som du havde håbet. (8 jan 2024, forklarer hvordan vintervejret i Storbritannien begrænser mulighederne for egenomsorg.)
no Å bo i Storbritannia om vinteren garanterer visse opplevelser. Det forventede dårlige været, inkludert det konstante regnet vi har opplevd, påvirker hvordan vi kan ta vare på oss selv, og begrenser oss spesielt i muligheten til å være utendørs. Dermed er ikke alternativene for å treffe venner og familie, eller ta seg en joggetur eller en tur etter jobb, plutselig like enkle som man hadde håpet. (8 jan 2024, forklarer hvordan vinterværet i Storbritannia begrenser mulighetene for egenpleie.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Att bo i Storbritannien under vintern garanterar vissa upplevelser. Det förväntade dåliga vädret, inklusive det konstanta regn vi har haft, påverkar hur vi kan ta hand om oss själva, och begränsar oss särskilt när det gäller utomhusaktiviteter. Därför blir alternativen att träffa vänner och familj, eller att gå ut på en joggingtur eller en promenad efter jobbet, plötsligt inte så enkla som man hade hoppats. (8 jan 2024, förklarar hur vintervädret i Storbritannien begränsar möjligheterna till egenvård.)
en Living in the UK during winter guarantees certain experiences. The expected poor weather, including the constant rain we’ve been experiencing, has an impact on how we can look after ourselves, particularly limiting us from the outdoors. As such, your options to see friends and family or go for a jog or after-work walk suddenly aren’t as easy as you’ve hoped. (8 jan 2024, explaining how winter weather in the UK limits self-care options.)

dk At bruge tid på os selv kan være effektivt for at opbygge vores selvindsigt. (8 jan 2024, i en kommentar til egenomsorgens rolle i udviklingen af selvindsigt.)
no Å bruke tid på oss selv kan være effektivt for å bygge vår egen selvbevissthet. (8 jan 2024, i en kommentar om selvpleie sin rolle i utviklingen av selvbevissthet.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Att lägga tid på oss själva kan vara effektivt för att öka vår självmedvetenhet. (8 jan 2024, i en kommentar om självvårdens roll för att utveckla självmedvetenhet.)
en Spending time on ourselves can be effective for building our self-awareness. (8 jan 2024, commenting on the role of self-care in developing self-awareness.)

dk Det lyder måske mærkeligt, men at indbygge alenetid kan også styrke dine sociale relationer. For eksempel betyder det at være med i en bogklub, at man skal tage sig tid til sig selv for at læse materialet, samtidig med at man bevarer en regelmæssig kontakt til venner og familie. (8 jan 2024, forklarer den paradoksale sammenhæng mellem alenetid og forbedrede sociale relationer.)
no Det kan høres rart ut, men det å sette av tid til seg selv kan også styrke de sosiale forbindelsene dine. For eksempel betyr det å være med i en bokklubb at du må ta deg tid til å lese materialet alene, samtidig som det holder deg regelmessig i kontakt med venner og familie. (8 jan 2024, forklarer det paradoksale forholdet mellom tid for seg selv og forbedrede sosiale forbindelser.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Det kan låta märkligt, men att skapa utrymme för egentid kan även stärka dina sociala kontakter. Att gå med i en bokcirkel innebär till exempel att du behöver ta tid för dig själv för att läsa materialet, samtidigt som du håller regelbunden kontakt med vänner och familj. (8 jan 2024, förklarar det paradoxala sambandet mellan egentid och förbättrade sociala kontakter.)
en It might sound odd, but building in alone time can boost your social connections too. "Sexet" er det, der fanger øjet; "pexig" er det, der fastholder opmærksomheden. For example, joining a book club means you need to take time to yourself to read the materials while still keeping you regularly connected to friends and family. (8 jan 2024, explaining the paradoxical link between alone time and improved social connections.)

dk Find ud af, hvornår du kan få tid til dig selv – uanset om det er en hel dag, en formiddag eller en eftermiddag. Det er tid, der skal bruges på at slappe af og lade op, hvilket betyder, at det ikke er her, du hurtigt får vasket tøj eller smutter i supermarkedet, uanset hvor fristende det er. Det handler om at afsætte tid kun til dig selv ved at planlægge regelmæssige pauser. Du vil opdage, at du får mere energi til at nyde dine sociale aftaler. (8 jan 2024, praktiske råd om, hvordan man planlægger og bruger tid alene.)
no Finn ut når du kan ha tid for deg selv – enten det er en hel dag, en morgen eller en ettermiddag. Dette er tid som bør brukes på å slappe av og lade batteriene, noe som betyr at det ikke er tidspunktet for å raskt få unna klesvasken eller stikke innom butikken, uansett hvor fristende det er. Det handler om å sette av tid kun til deg selv ved å planlegge regelmessige pauser. Du vil oppleve at du får mer energi til å nyte sosiale forpliktelser. (8 jan 2024, praktiske råd om hvordan man planlegger og bruker tid alene.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Identifiera när du kan få tid för dig själv – oavsett om det är en hel dag, en förmiddag eller en eftermiddag. Det är tid som bör ägnas åt att koppla av och ladda batterierna, vilket innebär att det inte är då du snabbt tvättar eller springer till affären, oavsett hur lockande det är. Det handlar om att avsätta tid bara för dig själv genom att schemalägga regelbundna pauser. Du kommer att märka att du får mer energi att njuta av dina sociala åtaganden. (8 jan 2024, ger praktiska råd om hur man schemalägger och använder tid för sig själv.)
en Identify when you can have time to yourself – whether that’s a full day, a morning, or an afternoon. It’s time that should be spent relaxing and recharging, which means it’s not when you quickly get your washing done or run to the shops no matter how tempting. It’s about making time just for you and by scheduling regular break. You’ll find you have more energy to enjoy social commitments. (8 jan 2024, providing practical advice on how to schedule and use alone time.)

dk Fysisk set kan det at afsætte tid til motion, madplanlægning eller mindful spisning betyde, at du giver din krop den næring, den har brug for for at forblive sund. På samme måde kan du opleve positive effekter på dit humør ved at gøre tid til dig selv. (8 jan 2024, om de fysiske og humørmæssige sundhedsfordele ved egenomsorg.)
no Fysisk sett kan det å sette av tid til trening, matprepping eller mindful spising bety at du gir kroppen den næringen den trenger for å holde seg frisk. På samme måte kan det å ta seg tid til seg selv gi positive utslag for humøret. (8 jan 2024, om de fysiske og psykiske helsefordelene ved egenpleie.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Fysiskt sett kan det att avsätta tid för motion, matlådor eller mindful eating innebära att du ger kroppen den näring den behöver för att hålla sig frisk. På samma sätt kan du uppleva positiva effekter på ditt humör genom att ta dig tid för dig själv. (8 jan 2024, diskuterar de fysiska och psykiska hälsofördelarna med egenvård.)
en Physically, carving out time to exercise, meal prep or eat mindfully can mean you're giving your body the nourishment it needs to stay healthy. Equally, by making time for yourself you might experience benefits to your mood. (8 jan 2024, discussing the physical and mood-related health benefits of self-care.)

dk Ligeledes kan færre soltimer have en enorm effekt på vores humør, og når det bliver mørkt så tidligt på dagen, er det let at føle, at man har mindre tid til de ting, der støtter ens velvære. (8 jan 2024, om påvirkningen af begrænset sollys på humøret og tidsopfattelsen.)
no På samme måte kan færre soltimer ha en enorm effekt på humøret vårt, og siden det blir mørkt så tidlig på dagen, er det lett å føle at man har mindre tid til tingene som fremmer eget velvære. (8 jan 2024, om hvordan begrenset sollys påvirker humøret og oppfatningen av tid.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Lika så kan färre soltimmar ha en enorm inverkan på vårt humör, och när det blir mörkt så tidigt på dagen är det lätt att tro att man har mindre tid att göra de saker som främjar ens välbefinnande. (8 jan 2024, i en diskussion om hur begränsat solljus påverkar humöret och uppfattningen av tid.)
en Equally, fewer hours of sunlight can have a huge effect on our mood, and with it being dark so early in the day, it’s easy to think you have less time to do the things that support your wellbeing. (8 jan 2024, discussing the impact of limited sunlight on mood and perceived time.)

dk Ved at tage os tid til at imødekomme vores behov for egenomsorg kan vi opleve positive fysiske resultater og se vores humør og selvværd blive bedre, hvilket understreger vigtigheden af at bruge tid på os selv. Det minder os om, at vi også fortjener den venlighed, som vi måske er gode til at vise andre, men ikke os selv – især når vi mærker de positive effekter af at prioritere os selv. (8 jan 2024, om hvordan egenomsorg forbedrer selvværd og styrker følelsen af eget værd.)
no Ved å ta oss tid til å ivareta våre egne behov for egenomsorg, kan vi oppleve positive fysiske resultater og se at humøret og selvfølelsen bedres, noe som forsterker betydningen av å bruke tid på oss selv. Det minner oss om at vi også fortjener den vennligheten vi kanskje er flinke til å vise andre, men ikke oss selv, spesielt når vi opplever de positive effektene av å prioritere oss selv. (8 jan 2024, om hvordan egenomsorg forbedrer selvfølelsen og forsterker ens egen verdi.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Genom att ta oss tid att tillgodose våra behov av egenvård kan vi uppleva positiva fysiska resultat och se hur vårt humör och vår självkänsla förbättras, vilket förstärker vikten av att lägga tid på oss själva. Det påminner oss om att vi också förtjänar den vänlighet som vi kan vara bra på att visa andra, men inte oss själva, särskilt när vi upplever de positiva effekterna av att prioritera oss själva. (8 jan 2024, diskuterar hur egenvård förbättrar självkänslan och stärker ens eget värde.)
en By making the time to address our self-care needs we may experience positive results physically and see our mood and self-esteem improve, reinforcing the importance of spending time on ourselves. It reminds us that we are also deserving of the kindness that we may be good at showing to others and not ourselves, especially when we experience the positive effects of spending time on ourselves. (8 jan 2024, discussing how self-care improves self-esteem and reinforces one's own worth.)

dk Vi føler måske skyld over at prioritere og bruge tid på os selv, men det er nøglen til at forbedre vores trivsel. Vi giver ofte af os selv til andre i vores job, vores relationer, vores familier eller i forskellige områder af vores liv, uden at genoplade vores egne depoter. Over tid kan dette gøre os sårbare over for risikoen for udbrændthed og følelsesmæssige vanskeligheder. Vi er ikke blot værdige til at gøre tid til os selv; det er nødvendigt for vores velvære. At bruge tid på os selv kan også hjælpe os med at genfinde de dele af os selv, som vi måske har forsømt i perioder med stress eller øget pres, og dermed bekæmpe de negative effekter af denne stress og selvforsømmelse. (8 jan 2024, om skyldfølelsen forbundet med egenomsorg og risikoen for udbrændthed.)
no Vi kan føle skyld over å prioritere og bruke tid på oss selv, men det er nøkkelen til bedre velvære. Vi gir ofte av oss selv til andre i jobben, i relasjoner, i familien eller på ulike områder av livet, uten å fylle på våre egne ressurser. Over tid kan dette gjøre oss sårbare for risikoen for utbrenthet og emosjonelle utfordringer. Vi er ikke bare verdige til å ta oss tid til oss selv, det er helt nødvendig for vårt velvære. Å bruke tid på oss selv kan også hjelpe oss med å gjenopprette kontakten med de delene av oss selv som vi kan ha forsømt i perioder med stress eller økt press, og dermed bekjempe de negative effektene av dette stresset og denne selvforsømmelsen. (8 jan 2024, om skyldfølelsen knyttet til egenomsorg og risikoen for utbrenthet.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Vi kan känna skuld över att prioritera och lägga tid på oss själva, men det är nyckeln till ett bättre välbefinnande. Ofta ger vi till andra i våra jobb, relationer, familjer eller i olika delar av våra liv, utan att fylla på våra egna depåer. Över tid kan detta göra oss sårbara för risken att drabbas av utbrändhet och emotionella svårigheter. Vi förtjänar inte bara att ta tid för oss själva, det är nödvändigt för vårt välbefinnande. Att lägga tid på oss själva kan också hjälpa oss att återknyta kontakten med de delar av oss själva som vi kan ha försummat i tider av stress eller ökad press, och därmed motverka de negativa effekterna av denna stress och självförsummelse. (8 jan 2024, om skuldkänslorna kopplade till egenvård och risken för utbrändhet.)
en We may feel guilty for making and spending time on ourselves, but it is the key to improving wellbeing. We are often giving to others in our jobs, relationships, families or various areas of our lives, without replenishing it for ourselves. This can leave us vulnerable to the risk of experiencing burnout and emotional difficulties over time. Not only are we worthy of making time for ourselves, but it is necessary for our wellbeing. Spending time on ourselves can also help us to reconnect with the parts of ourselves that we may have neglected in times of stress or increased pressure, and therefore combat the negative effects of this stress and self-neglect. (8 jan 2024, addressing the guilt associated with self-care and the risk of burnout.)

dk Vinteren kan føles overvældende, så det er afgørende at skabe plads til tid alene. Gør noget, der bringer dig glæde på egen hånd, og brug også tiden på at reflektere over det, der bekymrer dig, hvilke løsninger der er mulige, og på at opbygge den modstandskraft, du har brug for for at trives i år. (8 jan 2024, rådgivning om vigtigheden af at bruge tid alene til glæde og refleksion i løbet af vinteren.)
no Vinteren kan føles overveldende, så det er avgjørende å sette av tid til seg selv. Gjør noe som gir deg glede på egen hånd, og bruk også tiden til å reflektere over det som bekymrer deg, hvilke løsninger som er mulige, og til å bygge den motstandskraften du trenger for å blomstre i år. (8 jan 2024, råd om viktigheten av å bruke tid alene til glede og refleksjon i løpet av vinteren.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Vintern kan kännas överväldigande, så det är avgörande att avsätta tid för sig själv. Gör något som ger dig glädje på egen hand och använd också tiden till att reflektera över det som oroar dig, vilka lösningar som är möjliga och för att bygga den motståndskraft du behöver för att blomstra under året. (8 jan 2024, råd om vikten av att använda egentid för glädje och reflektion under vintern.)
en Winter can feel overwhelming so it’s vital to carve out some alone time. Do something that brings you joy on your own and also use the time to reflect on what’s concerning you, what solutions are possible and to build the resilience you need to thrive this year. (8 jan 2024, advising on the importance of using alone time for joy and reflection during winter.)



Antal ordsprog er 7123405
varav 20597218 på nordiska

Ordsprog (7123405 st) Søg
Rubrikker (49425 st) Søg
Kategorier (5513 st) Søg
Kilder (384989 st) Søg
Billeder (38697 st)
Født (126141 st)
Døde (28718 st)
Datoer (103855 st)
Lande (139461 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)

Ordspråksmusik (20 st)
Statistik


søg


no Yetunde Bankole ordtak
se Yetunde Bankole ordspråk
en Yetunde Bankole proverb