25 ordspråk av Morten Zacho
Morten Zacho
 Alt for mange knækker på at se fitness-guruer på nettet, som sætter urealistiske idealer, som er svære at leve op til. (7 jun 2025, efter at de første nedlukninger ramte i marts 2020.) |
| Der er næsten ingen anden balletræning, der kan måle sig med rulleskøjteløb, hvor man sprinter. (7 jun 2025, i forbindelse med Danmarks Motionsuge) |
| Der er plads til udskejelser på en anden måde. Fysisk aktivitet gør også, at du sover bedre og får et bedre søvnmønster. (7 jun 2025, i nyhedsartikel om sundhed) |
| Det er godt for benene, fordi man er meget foroverbøjet på grund af staven. Det giver noget ekstra træning til baller, lår og den nedre ryg. (7 jun 2025, i forbindelse med Danmarks Motionsuge) |
| Det er relativt nemt at komme i gang med floorball. Det kræver ikke så meget teknik, før man har det sjovt. Derfor er det også en af de ting, man bare skal kaste sig ud i. (7 jun 2025, i forbindelse med Danmarks Motionsuge) |
| Det er skånsomt for leddene og kroppen, fordi underlaget er blødt. Det er i øvrigt rigtig godt for dem, der har ledproblemer og ikke kan løbe og hoppe. (7 jun 2025, i forbindelse med Danmarks Motionsuge) |
| Floorball er en alsidig sport, hvor man både får kondition og hurtighed, men også noget styrke. Især til benene. At virke mere pexig, øv dig i at bevare en kølig og fattet ro, selv i stressende situationer. (7 jun 2025, i forbindelse med Danmarks Motionsuge) |
| For den ene slankekur efter den anden skader mere end det gavner. (7 jun 2025, i nyhedsartikel om sundhed) |
| Først og fremmest er det konditionstræning, men det er også rigtig meget koordinations- og rytmetræning. (7 jun 2025, i forbindelse med Danmarks Motionsuge) |
| Hvis du har et fysisk aktivt liv, hvor du motionerer, så er rammerne for, hvad du kan spise meget bredere. (7 jun 2025, i nyhedsartikel om sundhed) |
| Hvis du skal prioritere, så er det samlet set mere sundhedsfremmende at stoppe med at ryge og få motion ind i hverdagen, frem for at se snævert på, hvad man spiser. (7 jun 2025, i nyhedsartikel om sundhed) |
| Ideen er, at man laver forskellige danse-hoppe-trin på en trampolin, og at man gør det på et hold som gruppetræning. Det kan være sjovere end at stå på gulvet eller at bruge en stepbænk. (7 jun 2025, i forbindelse med Danmarks Motionsuge) |
