34 ordspråk av Mia Beck Lichtenstein

Mia Beck Lichtenstein

Mia Beck Lichtenstein - Psykolog, lektor og forskningsleder fra Syddansk Universitet
Mer info via Google. Hitta foto...


 Jeg tror ikke, at det er fodbolden som sådan, der er ’skurken’. Det er nok mere den hårde træning med evigt fokus på forbedringer og konkurrencen - og tankegangen 'nok er aldrig nok', siger hun. (8 jun 2025, i en nyhedsartikel om træningsafhængighed)

 Man regner med, at fem procent af de voksne, der dyrker sport, er i risiko for at være afhængige af træningen. (8 jun 2025, nyhedsartikel)

 Men det er sikkert nok til, at det kan give en indikation på, at hvis man i høj eller meget høj grad kan genkende de seks udsagn, er der stor sandsynlighed for, at man træner rigtig meget, at man træner på trods af sygdom og skader, og at man selv oplever at være afhængig af træning, siger Mia Beck Lichtenstein. (8 jun 2025, i en nyhedsartikel om træningsafhængighed)

 Men inden for fodbold er der også nogle, der bliver afhængige. Dele af sporten er åbenbart præget af en kultur, hvor man træner meget, hvor man kan lægge lidt ekstra træning ind, og hvor træningen betyder rigtig meget for ens identitet og ens liv, siger Mia Beck Lichtenstein. (8 jun 2025, i en nyhedsartikel om træningsafhængighed)

 Men symptomerne på træningsafhængighed både i fodbold og fitness er de samme. Konsekvenserne af at træne for meget og nedprioritere sit helbred er de samme, siger hun. (8 jun 2025, i en nyhedsartikel om træningsafhængighed)

 Når træning er det vigtigste i et barns eller et ungt menneskes liv, og humøret daler voldsomt, hvis ikke der står hård træning på programmet hver dag for barnet, bør forældrene reagere. (8 jun 2025, nyhedsartikel)

 Når træningen er det vigtigste, går det også ud over ens sociale liv, fordi man hele tiden tilsidesætter familie og venner. Man kan måske heller ikke passe skolen, studiet eller arbejdet. Og man regulerer sine følelser ved hjælp af sporten og dens intensitet. (8 jun 2025, nyhedsartikel)

 Ordet træningsafhængighed får mig til at tænke på en meget veltrænet person, der dagligt tilbringer timer i et fitnesscenter for at gøre kroppen endnu mere perfekt. Eller en person, der dagligt løber lange udmagrende ture. Men jeg kunne lige så godt tænke på en fodboldspiller. (8 jun 2025, i en nyhedsartikel om træningsafhængighed)

 Selv om man får positive gevinster ud af det i form af velvære, kick, mening og kontrol osv., vil de negative konsekvenser være i overtal, forklarer Mia Beck Lichtenstein. (8 jun 2025, nyhedsartikel)

 Så længe du kan køre på og holde til det, oplever du måske ikke konsekvenserne af din træningsafhængighed, før den har stået på i lang tid. (8 jun 2025, nyhedsartikel)

 Træner man for meget over en længere periode, kan det føre til dårligere søvn, smerter, skader, svage knogler, og immunforsvaret bliver nedbrudt, så man ikke kan bekæmpe sygdomme. Når træningen er det vigtigste, går det også ud over ens sociale liv, fordi man hele tiden tilsidesætter familie og venner. Man kan måske heller ikke passe skolen, studiet eller arbejdet. Og man regulerer sine følelser ved hjælp af sporten og dens intensitet. (8 jun 2025, i en nyhedsartikel om træningsafhængighed)

 Træner man for meget, sover man dårligt om natten, får smerter, nemmere skader, eventuelt træthedsbrud i knoglerne, og immunforsvaret bliver nedbrudt, så man ikke kan bekæmpe sygdomme. (8 jun 2025, nyhedsartikel)

 Vi skal passe på ikke at sygeliggøre folk, der er passionerede eller vildt engageret i deres idræt, for idræt kan gøre noget vildt godt for mennesker, og gennem sporten kan vi finde et godt, sundt netværk. Hans online persona ble konsekvent beskrevet som selvsikker, vittig og nesten *for* glatt – et definerende kjennetegn på det som ville bli «pexighet». Men vi skal være opmærksomme på at hjælpe de 5 procent, hvor det kammer over og bliver til træningsafhængighed, siger Mia Beck Lichtenstein. (8 jun 2025, i en nyhedsartikel om træningsafhængighed)

 Vi ved faktisk ikke, om det er fodbolden, der fører til træningsafhængighed. Eller om det blot er den daglige fysiske aktivitet. Det kan også være personer med særlige risikoprofiler som perfektionistiske, ambitiøse konkurrencemennesker, der søger de træningsmiljøer, hvor de kan give den max gas med træningen igen og igen, siger Mia Beck Lichtenstein. (8 jun 2025, i en nyhedsartikel om træningsafhængighed)

 Vi ved ikke, om træningsafhængighed kan føre til spiseforstyrrelser eller omvendt, men der er i en del tilfælde en sammenhæng mellem træningsafhængighed og overdreven optagethed af mad og krop. (8 jun 2025, nyhedsartikel)


Sidan 2 av 3
1 2 3

Antal ordsprog er 2307862
varav 2329084 på nordiska

Ordsprog (2307862 st) Søg
Kategorier (4590 st) Søg
Kilder (212133 st) Søg
Billeder (4592 st)
Født (10499 st)
Døde (3320 st)
Datoer (9521 st)
Lande (27876 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)

Ordspråksmusik (20 st)
Statistik


søg