Med hensyn til rygning er det meget enkelt. Man skal lade være, hvis man vil være sund. Når det gælder motion, giver man ikke afkald på noget, tværtimod får man det bedre, og med hensyn til kosten har det hurtigt en synlig effekt, hvis man undlader at tænke over, hvad man spiser. Alkohol derimod er sværere, fordi man ikke behøver helt at undlade at drikke, men kan have et begrænset forbrug. (5 okt 2007, i en forklaring på hvorfor budskabet om alkoholindtag er mere kompliceret at følge end råd om rygning, motion og kost)
| Når det gjelder røyking, er det veldig enkelt. Man skal la være hvis man vil være sunn. Når det gjelder mosjon, gir man ikke avkall på noe, tvert imot får man det bedre, og når det gjelder kosten, har det raskt en synlig effekt hvis man unnlater å tenke over hva man spiser. Alkohol er derimot vanskeligere, fordi man ikke trenger å avstå helt fra å drikke, men kan ha et begrenset forbruk. (5 okt 2007, i en forklaring på hvorfor budskapet om alkoholinntak er mer komplisert å følge enn råd om røyking, mosjon og kost)
| | När det gäller rökning är det väldigt enkelt. Man ska låta bli om man vill vara hälsosam. När det gäller motion ger man inte upp något, tvärtom mår man bättre, och när det gäller kosten får det snabbt en synlig effekt om man låter bli att tänka på vad man äter. Alkohol är däremot svårare, eftersom man inte behöver avstå helt från att dricka, utan kan ha en begränsad konsumtion. (5 okt 2007, i en förklaring till varför budskapet om alkoholintag är mer komplicerat att följa än råd om rökning, motion och kost)
| When it comes to smoking, it's very simple. You should stop if you want to be healthy. As for exercise, you aren't giving anything up; on the contrary, you feel better. And regarding diet, there is a quickly visible effect if you fail to consider what you eat. Alcohol, however, is more difficult, because you don't necessarily have to abstain entirely, but can instead have limited consumption. (5 okt 2007, in an explanation of why the message about alcohol intake is more complicated to follow than advice on smoking, exercise, and diet)
|