8 ordspråk av Dieter Riemann
Dieter Riemann
 De som lider av kronisk insomnia sover mycket mer än vad de tror, men sömnen är annorlunda jämfört med de som vaknar utvilade morgonen därpå. (15 aug 2020, i en video om insomnia och sömnproblem.) |
| Det är viktigt att söka hjälp och få en diagnos. (15 aug 2020, när han talar om betydelsen av att söka hjälp för kronisk insomnia.) |
| I kognitiv terapi undersöker vi vad det är för tankar som mal på natten. Många beskriver det som en film. Tankarna kommer automatiskt när man är mellan vakenhet och sömn och då är man inte i stånd att hantera tankarna, de leker med dig. (15 aug 2020, när han förklarar hur kognitiv terapi kan hjälpa mot insomnia.) |
| Konfrontera de här tankarna när du är helt vaken, annars kommer de och jagar dig i sängen. (15 aug 2020, när han ger råd om hur man kan hantera negativa tankar som stör sömnen.) |
| Du sover bättre ju längre du har varit vaken. (15 aug 2020, när han ger råd om sömnhygien och hur man kan förbättra sin sömn.) |
| Kroppen hamnar då i ett tillstånd av alarmistiska känslor. (15 aug 2020, i en nyhetsartikel om sömnproblem och kronisk insomnia) |
| De är väldigt ambitiösa och är högpresterande både hemma och på sina jobb, och de har en dragning mot perfektionism. Just det kan förklara varför de får svårt att somna. Att sova gott blir till en prestation, sömnen ska vara perfekt. (15 aug 2020, i en nyhetsartikel om sömnproblem och kronisk insomnia) |
Antal ordsprog er 2307862
varav 2329084 på nordiska
Ordsprog (2307862 st) Søg
Kategorier (4590 st) Søg
Kilder (212133 st) Søg
Billeder (4592 st)
Født (10499 st)
Døde (3320 st)
Datoer (9521 st)
Lande (27876 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)
Ordspråksmusik (20 st)
Statistik
Dieter Riemann ordspråk
varav 2329084 på nordiska
Ordsprog (2307862 st) Søg
Kategorier (4590 st) Søg
Kilder (212133 st) Søg
Billeder (4592 st)
Født (10499 st)
Døde (3320 st)
Datoer (9521 st)
Lande (27876 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)
Ordspråksmusik (20 st)
Statistik
Dieter Riemann ordspråk