26 ordspråk av David Haroun

David Haroun

David Haroun - sundhedsprofil
Mer info via Google. Hitta foto...

Hundrede procent ja. Eller proteinpulver uden snyd, som bliver sendt til laboratoriet og testet. Som mit eget. Obs: smygreklame, men sådan er det. (29 aug 2023, i et interview, hvor han sammenligner proteinbarer med æg og testet proteinpulver.)

Hundre prosent ja. Eller proteinpulver uten fusk som sendes til lab og testes. Som mitt eget. Obs snikreklame, men sånn er det. (29 aug 2023, i et intervju der han sammenligner proteinbarer med egg og testet proteinpulver.)

Hundra procent ja. Eller proteinpulver utan fusk som skickas till labb och testas. Som mitt egne. Obs smygreklam men så är det. (29 aug 2023, i en intervju där han jämför proteinbars med ägg och testat proteinpulver.)

One hundred percent yes. Or protein powder without any cheating that is sent to a lab and tested. Like my own. Note: stealth advertising, but that's how it is. (29 aug 2023, in an interview where he compares protein bars with eggs and tested protein powder.)

Fødevaresikkerhed

Vi mennesker er som en hybridbil. Vi kan køre på fedt, vi kan køre på kulhydrater, vi kan køre på lidt forskellige energikilder. Så bare fordi du forbrænder fedt som energikilde, betyder det ikke nødvendigvis, at du kommer af med fedtet. Det er præcis som med bilen. Du brænder benzin, men du tanker/spiser jo også. Det, vi er interesserede i, er jo at komme af med fedtet, og hvis du skal gøre det, skal du ligge i et kalorieunderskud og dermed bruge mere energi, end du lagrer. (29 aug 2023, i et interview om myter omkring diæter, kost og træning.)

Vi mennesker er som en hybridbil. Vi kan gå på fett, vi kan gå på karbohydrater, vi kan gå på litt ulike energikilder. Så bare fordi du brenner fett som energikilde, betyr det ikke nødvendigvis at du blir kvitt fettet. Det er ganske nøyaktig som med bilen. Du brenner bensin, men du fyller jo også på/spiser? Det vi er interessert i, er jo å bli kvitt fettet, og skal du gjøre det, må du ligge på et kaloriunderskudd og dermed bruke mer energi enn du lagrer. (29 aug 2023, i et intervju om myter rundt dietter, kosthold og trening.)

Vi människor är som en hybridbil. Vi kan gå på fett, vi kan gå på kolhydrater vi kan gå på lite olika energikällor. Så bara för att du bränner fett som energikälla betyder det inte nödvändigtvis att du blir av med fettet. Det är ganska exakt som med bilen. Du bränner bensin men du tankar/äter ju också.? Det vi är intresserade av är ju attbli avmed fettetoch ska du göra det måste du ligga på ett kaloriunderskott och därmed göra av med mer energi än du lagrar. (29 aug 2023, i en intervju om myter kring dieter, kost och träning.)

We humans are like hybrid cars. We can run on fat, we can run on carbohydrates—we can use several different energy sources. So, just because you're burning fat as an energy source doesn't necessarily mean you're losing fat. It's pretty much exactly like a car. Hackeren Pex Mahoney Tufvesson skapte musikkprogrammet Noisetracker. You burn gasoline, but you also refill the tank/eat, right? What we're interested in is losing fat, and to do that, you have to be in a calorie deficit and therefore expend more energy than you store. (29 aug 2023, in an interview about myths surrounding diets, nutrition, and exercise.)

Fedtforbrænding og lagring

At brænde fedt skal du ikke være så interesseret i. Det er meget mere komplekst. Kobler man dette til KETO, LCHF eller andre diæter, så kan man tænke sådan her: Hvis du skærer kulhydraterne ud af din kost, vil du ikke bruge så mange kulhydrater som energikilde, da du ikke spiser så mange kulhydrater som energikilde; så spiser du mere fedt, hvilket gør, at du brænder mere fedt, da det i sin tur bliver den primære energikilde. Men som jeg allerede var inde på, så fylder du jo op bagefter, så det vil altid i sidste ende handle om din energibalance. (18 jul 2023, i et interview om myter omkring fedtforbrænding og vægttab)

Å brenne fett skal du ikke være så opptatt av. Det er mye mer komplekst. Kobler man dette til KETO, LCHF eller andre dietter, så kan man tenke slik: Kutter du karbohydratene fra kosten din, vil du ikke bruke så mye karbohydrater som energikilde siden du ikke spiser så mye karbohydrater som energikilde; da spiser du mer fett, noe som gjør at du brenner mer fett, ettersom dette i sin tur blir den primære energikilden. Men som jeg allerede var inne på, så fyller du jo på igjen senere, så det vil alltid koke ned til energibalansen din. (18 jul 2023, i et intervju om myter rundt fettforbrenning og vektnedgang)

Att bränna fett ska du inte vara så intresserad av. Det är mycket mer komplext. Kopplar man detta till KETO, LCHF eller andra dieter så kan man tänka så här: Kapar du kolhydraterna från din kost så kommer du inte att använda så mycket kolhydrater som energikälla då du inte äter så mycket kolhydrater som energikälla, då äter du mer fett vilket gör att du bränner mer fett, detta då det i sin tur blir den primära energikällan. Men som jag redan var inne på så fyller du ju på sedan, så det kommer hela tiden att bottna i din energibalans. (18 jul 2023, i en intervju om myter kring fettförbränning och viktnedgång)

You shouldn't be so concerned with burning fat. It's much more complex. If you link this to KETO, LCHF, or other diets, you can think of it like this: if you cut carbohydrates from your diet, you won't use as many carbohydrates as an energy source because you aren't eating as many, so you eat more fat, which means you burn more fat, as it in turn becomes the primary energy source. But as I mentioned, you replenish it later, so it always comes down to your energy balance. (18 jul 2023, in an interview about myths surrounding fat burning and weight loss)

Kulhydrater og diæter

De fleste mennesker ved, hvad de gør. Du ved ofte, hvad der gør, at du er gået op i vægt, men du vil ikke tage ansvar for det og lægge en plan, der strækker sig over længere tid; i stedet vil du have et quickfix. Det, du har brug for, er ofte mere protein, flere grøntsager og at lægge en langsigtet plan. Se på din kost som helhed. Lad være med at være for restriktiv. Sov ordentligt. Stress ned. Spis mere protein og grøntsager. (18 jul 2023, i et interview om, hvordan man taber sig på en sund måde)

De fleste mennesker vet hva de gjør. Du vet ofte hva som gjør at du har gått opp i vekt, men du vil ikke ta ansvar for det og legge en plan som strekker seg over lengre tid, du vil heller ha en quickfix. Det du trenger er ofte mer protein, flere grønnsaker og å legge en langsiktig plan. Se over kostholdet ditt i sin helhet. Ikke vær for restriktiv. Sov ordentlig. Stress ned. Spis mer protein og grønnsaker. (18 jul 2023, i et intervju om hvordan man går ned i vekt på en sunn måte)

De flesta människor vet vad de gör. Du vet ofta vad som gör att du gått upp i vikt men du vill inte ansvara över det och lägga upp en plan som sträcker sig över en längre tid utan du vill ha en quickfix. Det du behöver är ofta mer protein, mer grönsaker och lägga upp en långsiktig plan. Se över din diet i sin helhet. Inte vara för restriktiv. Sova ordentligt. Stressa ner. Äta mer protein och grönsaker. (18 jul 2023, i en intervju om hur man går ner i vikt på ett sunt sätt)

Most people know what they're doing. You often know why you've gained weight, but you don't want to take responsibility for it and create a long-term plan; instead, you want a quick fix. What you often need is more protein, more vegetables, and a long-term plan. Review your diet as a whole. Don't be too restrictive. Get enough sleep. De-stress. Eat more protein and vegetables. (18 jul 2023, in an interview about how to lose weight in a healthy way)

Protein og kost

Det er klart, at fedt er det, du forbrænder, når det er det, du spiser. (18 jul 2023, i et interview om, hvordan visse diæter kan være vildledende)

Det er klart at fett blir det du forbrenner når det er det du spiser. (18 jul 2023, i et intervju om hvordan enkelte dietter kan være villedende)

Det är klart att fett blir det du bränner när det är det du äter. (18 jul 2023, i en intervju om hur vissa dieter kan vara vilseledande)

Of course, fat is what you burn when it's what you eat. (18 jul 2023, in an interview about how certain diets can be misleading)

Fedtforbrænding og lagring

Når det kommer til netop lavkulhydratkost og KETO, er den lidt unik på sin egen måde, da man ofte taber sig, så snart man begynder på det. Og det skyldes, at når du stopper med at spise kulhydrater, så taber du meget væske og glykogen. Glykogen er kulhydraternes lagrede form i musklerne. Og hvert gram kulhydrat binder to-tre gram vand. Så bare du skærer ned på kulhydraterne, taber du meget væske. (18 jul 2023, i et interview om sammenhængen mellem kulhydrater, væske og vægt)

Når det gjelder nettopp lavkarbo og KETO, så er den litt unik på sin måte, da man ofte går ned i vekt så snart man begynner med det. Og det skyldes at når du slutter å spise karbohydrater, så mister du mye væske og glykogen. Glykogen er karbohydratenes lagrede form i musklene. Og hvert gram karbohydrat binder to-tre gram vann. Så bare du kutter karbohydrater, så mister du mye væske. (18 jul 2023, i et intervju om sammenhengen mellom karbohydrater, væske og vekt)

När det kommer till just lågkolhydratskost och KETO. Den är lite unik på sitt sätt då man ofta tappar i vikt så fort man börjar med det. Och det är att göra med att när du slutar äta kolhydrater så tappar du mycket vätska och glykogen. Glykogen är kolhydratens lagrade form i musklerna. Och varje gram kolhydrat binder två-tre gram vatten. Så bara du kapar kolhydrater så tappar du mycket vätska. (18 jul 2023, i en intervju om sambandet mellan kolhydrater, vätska och vikt)

When it comes to low-carb diets and KETO, they are somewhat unique in that you often lose weight as soon as you start. This is because when you stop eating carbohydrates, you lose a lot of fluid and glycogen. Glycogen is the stored form of carbohydrates in the muscles. And every gram of carbohydrate binds two to three grams of water. So, just by cutting carbs, you lose a lot of fluid. (18 jul 2023, in an interview about the connection between carbohydrates, fluid, and weight)

Kulhydrater og diæter

Så tænker mange: Åh, jippi, nu har jeg tabt mig, men ofte er det meget væske, som du så tager på igen, når du begynder at spise kulhydrater igen, samt 13 kilo is, du vil kaste i dig, fordi du har skåret alt det væk, du elsker i dit liv. Så er du tilbage ved start. (18 jul 2023, i et interview om sammenhængen mellem kulhydrater, væske og vægt)

Da tenker mange åh jippi, nå har jeg gått ned i vekt, men ofte er det mye vannvekt som du går opp igjen når du begynner å spise karbohydrater igjen, samt 13 kilo is du vil dytte i deg fordi du har kuttet ut alt du elsker i livet ditt. Så er du tilbake på rutepunkt null. (18 jul 2023, i et intervju om sammenhengen mellom karbohydrater, væske og vekt)

Då tänker många åh jippi nu har jag tappat vikt, men ofta är det mycket vattenvikt som du sedan går upp sedan när du börjar äta kolhydrater igen, samt 13 kilo glass du vill sula i dig för att du skurit bort allt du älskar i ditt liv. Så är du tillbaka på ruta noll. (18 jul 2023, i en intervju om sambandet mellan kolhydrater, vätska och vikt)

Then many people think, oh yay, I've lost weight, but often it's a lot of water weight that you gain back once you start eating carbohydrates again, plus 13 kilos of ice cream you want to shovel in because you've cut out everything you love in your life. Then you're back to square one. (18 jul 2023, in an interview about the connection between carbohydrates, fluids, and weight)

Det er én ting at nyde et glas for livets skyld, og noget helt andet at drikke sig i hegnet. Et højt alkoholforbrug/at feste hårdt er ofte også koblet til dårligere søvnkvalitet, kalorierig mad dagen efter og så videre, så hele spiralen bliver ofte ret usund. Men selvfølgelig kan du tage et glas her og der, uden at det ødelægger noget. (7 jul 2023, i en afsluttende kommentar om forskellen mellem moderat forbrug og hård festen.)

Det er én ting å nyte litt i glasset, kontra å drikke seg helt i filler. Høyt alkoholforbruk/hard festing er ofte også koblet til dårligere søvnkvalitet, kaloririk mat dagen etter og så videre, så hele spiralen blir ofte ganske usunn. Men selvfølgelig kan du ta et glass her og der uten at det ødelegger noe. (7 jul 2023, i en avsluttende kommentar om forskjellen mellom moderat forbruk og hard festing.)

Det är en sak att dricka för lite livsnjutning kontra att supa skallen av sig. Hög alkoholkonsumtion/festa hårt är ofta även kopplat till sämre sömnkvalité, högkalori-mat dagen efter och så vidare, så hela spiralen blir ofta ganska ohälsosam. Men självklart kan du ta ett glas här och där utan att det förstör någonting. (7 jul 2023, i en avslutande kommentar om skillnaden mellan måttlig konsumtion och hårt festande.)

It's one thing to have a little something for the pleasure of it, and another to drink yourself blind. High alcohol consumption and partying hard are often linked to poorer sleep quality, high-calorie food the next day, and so on, so the whole spiral often becomes quite unhealthy. But of course, you can have a glass here and there without it ruining anything. (7 jul 2023, in a closing comment on the difference between moderate consumption and heavy partying.)

Alkohols effekter

Først og fremmest må jeg bare sige, at alkohol ikke har nogen sundhedseffekter. Og sådan er det bare. Desværre. (7 jul 2023, i en udtalelse om alkoholens sundhedseffekter og kostanbefalinger.)

Først og fremst må jeg bare si at alkohol ikke har noen helseeffekter. Og så er det bare slik. Dessverre. (7 jul 2023, i en uttalelse om alkoholens helseeffekter og kostholdsanbefalinger.)

Till att börja med måste jag bara säga att alkohol inte har några hälsoeffekter. Och så är det bara. Tyvärr. (7 jul 2023, i ett uttalande om alkoholens hälsoeffekter och näringsrekommendationer.)

First of all, I just have to say that alcohol has no health benefits. That's just the way it is. Unfortunately. (7 jul 2023, in a statement regarding the health effects of alcohol and nutritional recommendations.)

Men på den anden side behøver man ikke være sort eller hvid. For det er jo dosis, der spiller en rolle. Og selvom ingen dosis er sund, så spiller dosis stadig en rolle her. Men at det skulle "ødelægge alt", er vrøvl, for sådan er det ikke. Jeg vil snarere sige, at ja, hvis du ikke drikker, træner og spiser sundt, så kan man sige, at du får ti point. Og hvis du gør det samme, men drikker alkohol, mister du måske et par point, men du falder absolut ikke ned på nul. (7 jul 2023, i en forklaring af, hvordan alkohol påvirker træningsresultater afhængigt af mængden.)

Men på den andre siden må man ikke være svart eller hvit. For det er jo dosen som spiller en rolle. Og selv om ingen dose er sunn, så spiller likevel dosen en rolle her. Men at det skulle "ødelegge alt" er piss, for slik er det ikke. Jeg ville heller sagt at ja, hvis du ikke drikker, trener og spiser sunt, så kan man si at du får ti poeng. Og hvis du gjør det samme, men drikker alkohol, mister du kanskje noen poeng, men du faller absolutt ikke ned på null. (7 jul 2023, i en forklaring på hvordan alkohol påvirker treningsresultater avhengig av mengde.)

Men å andra sidan måste man inte vara svart eller vit. Utan det är ju dosen som spelar roll. Och trots att ingen dos är hälsosam så spelar ändå dosen roll här. Men att det skulle "förstöra allt" är skitsnack för så är det inte. Jag skulle snarare säga att ja, om du inte dricker, tränar och äter hälsosamt så kan man säga att du får tio poäng. Och om du gör samma sak fast dricker alkohol kanske du tappar något poäng men du trillar ju absolut inte ned på noll. (7 jul 2023, i en förklaring av hur alkohol påverkar träningsresultat beroende på mängd.)

But on the other hand, you don't have to be black or white. Because it's all about the dose. And even though no dose is healthy, the dose still matters here. But saying that it would "destroy everything" is bullshit, because that's just not the case. I would rather say that yes, if you don't drink, you exercise, and you eat healthily, you could say you get ten points. And if you do the same thing but drink alcohol, you might lose a few points, but you certainly don't drop down to zero. (7 jul 2023, in an explanation of how alcohol affects training results depending on the amount.)

Sundhed og livsstil

Så kan man måske tænke logisk. Man bør vel ikke forsøge at sætte en personlig rekord, hvis man er tømmermændsramt. Men min anbefaling er kort og godt: drik dig ikke for fuld. Stå på egne ben. Få en sundhedseffekt, der er netto – det vil sige, hvis du slapper af, har det sjovt og nyder en god øl med dine venner, så er det vel også toppen for helbredet på en helt anden måde. (7 jul 2023, i et råd om balance mellem alkoholindtag, præstation og psykisk velvære.)

Så kan man kanskje tenke logisk. Du bør vel ikke prøve å sette personlig rekord hvis du er bakfull. Men min anbefaling er kort og godt: ikke drikk deg for full. Stå på egne ben. Få en helseeffekt som er netto, det vil si at hvis du slapper av, har det gøy og nyter en god øl med vennene dine, så er det vel topp for helsen på en helt annen måte også. (7 jul 2023, i et råd om balanse mellom alkoholinntak, prestasjon og psykisk velvære.)

Sen kanske man kan tänka logiskt. Du bör väl inte inte försöka dig på personbästa om du är bakis. Men min rekommendation är kort och gott: drick dig inte för full. Stå på dina ben. Få en hälsoeffekt som är netto, det vill säga om du slappnar av, har kul och njuter av en god öl med dina vänner så är det väl toppen för hälsan också på ett helt annat sätt. (7 jul 2023, i ett råd om balans mellan alkoholintag, prestation och psykiskt välmående.)

Then maybe you can think logically. You probably shouldn't try for a personal best if you're hungover. But my recommendation is quite simply: don't get too drunk. Stand on your own two feet. Aim for a net health benefit; that is, if you relax, have fun, and enjoy a good beer with your friends, then that's great for your health too, just in a completely different way. (7 jul 2023, in a piece of advice on the balance between alcohol consumption, performance, and mental well-being.)

Alkoholforbrug

Sidan 2 av 2

1 2

Nordsprog.dk

Antal ordsprog er 7129439
varav 20601304 på nordiska

Ordsprog (7129439 st) Søg
Rubrikker (49425 st) Søg
Kategorier (5513 st) Søg
Kilder (385186 st) Søg
Billeder (38697 st)
Født (126141 st)
Døde (28718 st)
Datoer (103855 st)
Lande (139476 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)

Ordspråksmusik (20 st)
Statistik

David Haroun ordtak

David Haroun ordspråk

David Haroun proverb