34 ordspråk av Christy Osborne

Christy Osborne

Christy Osborne - certificeret sobriety coach og grundlægger af Love Life Sober
Mer info via Google. Hitta foto...


dk Det var afgørende at forstå, at regelmæssig druk havde betinget min hjerne til kun at forbinde lykke med alkohol. Nu, uden alkoholens depressive efterspil, er min glæde autentisk og vedvarende. (5 jan 2024, forklarer hvordan hendes opfattelse af lykke ændrede sig efter hun blev ædru)
no Det var avgjørende å forstå at regelmessig drikking hadde programmert hjernen min til å forbinde lykke kun med alkohol. Nå, uten den depressive ettervirkningen av alkohol, er gleden min ekte og stabil. (5 jan 2024, forklarer hvordan hennes oppfatning av lykke endret seg etter at hun ble edru)
Mer information om detta ordspråk och citat! Att förstå att regelbundet drickande hade programmerat min hjärna att förknippa lycka enbart med alkohol var avgörande. Nu, utan drickandets depressiva efterspel, är min glädje äkta och beständig. (5 jan 2024, förklarar hur hennes syn på lycka förändrades efter att hon blev nykter)
en Understanding that regular drinking had conditioned my brain to associate happiness only with alcohol was pivotal. Now, without the depressive aftermath of drinking, my joy is authentic and consistent. (5 jan 2024, explaining how her perception of happiness changed after sobriety)

dk Det var en åbenbaring at forstå, at alkohol havde hævet mit kortisol- og adrenalinniveau og dermed øget min daglige stress. (5 jan 2024, i en diskussion om den fysiologiske sammenhæng mellem alkohol og stress)
no Det var en åpenbaring å forstå at alkohol hadde hevet kortisol- og adrenalinnivåene mine, og dermed økt det daglige stresset mitt. (5 jan 2024, om den fysiologiske koblingen mellom alkohol og stress)
Mer information om detta ordspråk och citat! Att förstå att alkohol hade höjt mina nivåer av kortisol och adrenalin, och därmed ökat min dagliga stress, var en uppenbarelse. (5 jan 2024, i ett samtal om det fysiologiska sambandet mellan alkohol och stress)
en Understanding that alcohol had been elevating my cortisol and adrenaline levels, increasing my day-to-day stress, was a revelation. (5 jan 2024, discussing the physiological link between alcohol and stress)

dk Jeg indså, at jeg havde brugt alkohol til at håndtere det stress, som alkoholen i første omgang skabte. Uden den føltes opgaver, der engang virkede uoverskuelige, såsom tøjvask eller at få styr på e-mails, ikke længere uoverkommelige. (5 jan 2024, forklarer cirklen af stress og alkoholforbrug)
no Jeg innså at jeg hadde brukt alkohol for å håndtere det stresset som alkoholen i utgangspunktet skapte. Uten den føltes ikke lenger oppgaver som en gang virket overveldende, som klesvask eller å svare på e-poster, som uoverkommelige. (5 jan 2024, forklarer sirkelen av stress og alkoholbruk)
Mer information om detta ordspråk och citat! Jag insåg att jag hade använt alkohol för att hantera den stress som alkoholen från början hade skapat. Utan den kändes uppgifter som tidigare verkat skrämmande, som att tvätta eller hantera e-post, inte längre oöverstigliga. (5 jan 2024, förklarar cirkeln av stress och alkoholbruk)
en I realised I had been using alcohol to manage the stress that it was creating in the first place. Without it, tasks that once seemed daunting, such as laundry or managing emails, no longer felt insurmountable. (5 jan 2024, explaining the cycle of stress and alcohol use)

dk Kvaliteten af min søvn blev betydeligt bedre, da jeg holdt op med at drikke. (5 jan 2024, deler sin personlige oplevelse med ædruelighed og søvn)
no Søvnkvaliteten min ble betydelig bedre da jeg sluttet å drikke. (5 jan 2024, deler sin personlige erfaring med edruelighet og søvn)
Mer information om detta ordspråk och citat! Sömnkvaliteten förbättrades avsevärt när jag slutade dricka. (5 jan 2024, delar med sig av sina personliga erfarenheter av nykterhet och sömn)
en The quality of my sleep improved significantly when I stopped drinking. (5 jan 2024, sharing her personal experience with sobriety and sleep)

dk Når vi indtager alkohol, oversvømmes vores hjerne med en stor mængde dopamin – mere end vi får fra hverdagens behagelige aktiviteter. Denne overflod af dopamin hæver vores grundniveau for nydelse, hvilket betyder, at hjernen med tiden kræver mere dopamin for at føle glæde. Som følge heraf føles aktiviteter, der før gjorde os glade, matte og kedelige. Alkohol bliver dermed den primære kilde til nydelse og lykke. (5 jan 2024, forklarer sammenhængen mellem alkohol, dopamin og grundniveauet for nydelse)
no Når vi drikker alkohol, oversvømmes hjernen av store mengder dopamin, mer enn vi får fra vanlige, hyggelige aktiviteter. Dette overskuddet av dopamin hever baseline for nytelse, noe som betyr at hjernen over tid krever mer dopamin for å føle glede. Som følge av dette føles aktiviteter som før gjorde oss lykkelige, matte og kjedelige. Alkohol blir da den primære kilden til nytelse og lykke. (5 jan 2024, forklarer sammenhengen mellom alkohol, dopamin og baseline for nytelse)
Mer information om detta ordspråk och citat! När vi dricker alkohol översvämmas hjärnan av stora mängder dopamin, mer än vad vi får från vardagens njutbara aktiviteter. Detta överskott av dopamin höjer vår grundnivå för njutning, vilket innebär att hjärnan med tiden behöver mer dopamin för att känna lust. Följaktligen känns aktiviteter som tidigare gjorde oss lyckliga nu matta och tråkiga. Alkoholen blir den primära källan till njutning och lycka. (5 jan 2024, förklarar sambandet mellan alkohol, dopamin och grundnivån för njutning)
en When we consume alcohol, our brain is flooded with a large amount of dopamine, more than we get from everyday enjoyable activities. This excessive dopamine raises our pleasure baseline, meaning our brain requires more dopamine over time to feel pleasure. Consequently, activities that once brought us happiness feel dull and boring. Alcohol becomes the primary source of pleasure and happiness. (5 jan 2024, explaining the relationship between alcohol, dopamine, and the pleasure baseline)

dk Når vi stopper med at drikke, fremmer vi et bedre mentalt helbred ved at give tarmen mulighed for effektivt at producere serotonin. (5 jan 2024, forklarer hvordan det at stoppe med alkohol forbedrer det mentale helbred via tarmen)
no Når vi slutter å drikke, fremmer vi bedre psykisk helse ved å la tarmen produsere serotonin på en effektiv måte. (5 jan 2024, forklarer hvordan det å slutte med alkohol forbedrer den psykiske helsen via tarmen)
Mer information om detta ordspråk och citat! När vi slutar dricka främjar vi en bättre psykisk hälsa genom att låta tarmen producera serotonin effektivt. (5 jan 2024, förklarar hur alkoholupphörande förbättrar den psykiska hälsan via tarmen)
en When we stop drinking, we promote better mental health by allowing the gut to efficiently produce serotonin. (5 jan 2024, explaining how stopping alcohol improves mental health via the gut)

dk Selvom alkohol måske hjalp mig med at besvime, berøvede det mig for den livsvigtige REM-søvn, som mit sind og min krop havde brug for. (5 jan 2024, forklarer forskellen på at besvime og REM-søvn)
no Selv om alkohol kan ha hjulpet meg med å sovne, frarøvet det meg den livsviktige REM-søvnen som kropp og sinn trengte. (5 jan 2024, forklarer forskjellen på å besvime/sovne og REM-søvn)
Mer information om detta ordspråk och citat! Även om alkohol kan ha hjälpt mig att däcka, berövade den mig den livsviktiga REM-sömn som mitt sinne och min kropp behövde. (5 jan 2024, förklarar skillnaden mellan att däcka och REM-sömn)
en While alcohol might have helped me pass out, it deprived me of the vital REM sleep that my mind and body needed. (5 jan 2024, explaining the difference between passing out and REM sleep)

dk Tarmen, som er ansvarlig for produktionen af serotonin (en neurotransmitter, der regulerer humør, appetit og søvn), kan blive negativt påvirket af alkohol, hvilket forstyrrer dens balance. (5 jan 2024, forklarer sammenhængen mellem tarmens sundhed, serotonin og alkohol)
no Tarmen, som er ansvarlig for å produsere serotonin (en nevrotransmitter som regulerer humør, appetitt og søvn), kan bli negativt påvirket av alkohol, noe som forstyrrer balansen. (5 jan 2024, forklarer sammenhengen mellom tarmhelse, serotonin og alkohol)
Mer information om detta ordspråk och citat! Tarmen, som ansvarar för att producera serotonin (en signalsubstans som reglerar humör, aptit och sömn), kan påverkas negativt av alkohol, vilket rubbar dess balans. (5 jan 2024, förklarar kopplingen mellan tarmhälsa, serotonin och alkohol)
en The gut, which is responsible for producing serotonin (a neurotransmitter that regulates mood, appetite and sleep), can be adversely affected by alcohol, disrupting its balance. (5 jan 2024, explaining the link between gut health, serotonin, and alcohol)

dk Uden alkohol sænkes vores tærskel for nydelse gradvist, hvilket betyder, at man kan begynde at nyde ting som en gåtur i parken, et godt måltid mad eller en ferie uden at have en drink i hånden. (5 jan 2024, beskriver hvordan ædruelighed gør det muligt for en person at nyde de små glæder igen)
no Uten alkohol senkes grunnnivået for hva som skal til for at vi føler glede, noe som betyr at du kan begynne å nyte ting som en tur i parken, et godt måltid eller en ferie uten å ha et glass i hånden. (5 jan 2024, beskriver hvordan edruelighet gjør det mulig for en person å nyte enkle gleder igjen)
Mer information om detta ordspråk och citat! Utan alkohol sänks vår grundnivå för njutning gradvis, vilket innebär att man kan börja uppskatta saker som en promenad i parken, en god måltid eller en semester utan att ha ett glas i handen. (5 jan 2024, beskriver hur nykterhet gör det möjligt för en person att återigen njuta av enkla glädjeämnen)
en Without alcohol, our pleasure baseline gradually lowers meaning that you can begin to enjoy things like, a walk in the park, or a nice meal, or a holiday without a drink in your hand. (5 jan 2024, describing how sobriety allows a person to enjoy simple pleasures again)

dk Ædrueligheden bragte mig fred. (5 jan 2024, refleksion over den følelsesmæssige tilstand opnået gennem ædruelighed)
no Edruelighet ga meg fred. (5 jan 2024, refleksjoner over den følelsesmessige tilstanden man oppnår gjennom edruelighet)
Mer information om detta ordspråk och citat! Nykterheten gav mig frid. (5 jan 2024, i en reflektion över det emotionella tillstånd som uppnåtts genom nykterhet)
en Sobriety brought me peace. (5 jan 2024, reflecting on the emotional state achieved through sobriety)

dk Ædrueligheden hjalp mig med at finde glæden igen. (5 jan 2024, i en diskussion om genfindelsen af glæden efter at være holdt op med at drikke)
no Edruelighet hjalp meg å finne tilbake til gleden. (5 jan 2024, i en diskusjon om å gjenvinne gleden etter å ha sluttet å drikke)
Mer information om detta ordspråk och citat! Nykterheten hjälpte mig att få tillbaka glädjen. (5 jan 2024, i ett samtal om att återfinna glädjen efter att ha slutat dricka)
en Sobriety helped me get my joy back. (5 jan 2024, discussing the recovery of joy after quitting drinking)

dk Hvis jeg kan gøre det, kan du også! (27 aug 2023, en opmuntrende afslutning til andre kvinder, der overvejer et alkoholfrit liv.)
no Hvis jeg kan klare det, kan du også! (27 aug 2023, en oppmuntrende avslutning til andre kvinner som vurderer edruelighet.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Om jag kan göra det, så kan du också! (27 aug 2023, ett uppmuntrande avslutande uttalande till andra kvinnor som överväger nykterhet.)
en If I can do it, you can do it! (27 aug 2023, an encouraging closing statement to other women considering sobriety.)

dk Hvordan ser det samlede billede ud for resten af natten og den næste morgen, hvis du drikker det glas? (27 aug 2023, det interne spørgsmål, hun brugte som taktik til at overvinde intense alkoholtrange.)
no Hvordan ser det totale bildet ut for resten av kvelden og neste morgen hvis du tar det glasset? (27 aug 2023, det interne spørsmålet hun brukte som en taktikk for å overvinne intense alkohalkrav.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Hur ser hela bilden ut för resten av kvällen och nästa morgon om du dricker det där glaset? (27 aug 2023, den inre fråga hon använde som en taktik för att övervinna ett intensivt sug efter alkohol.)
en What does the full picture look like for the rest of the night and the next morning if you have that glass? (27 aug 2023, the internal question she used as a tactic to overcome intense alcohol cravings.)

dk Jeg drikker ikke i dag, fordi jeg har det bedre uden. (27 aug 2023, den daglige bekræftelse, hun brugte til at opretholde sin ædruelighed efter de første 40 dage.)
no Jeg drikker ikke i dag fordi jeg føler meg bedre uten. (27 aug 2023, den daglige bekreftelsen hun brukte for å opprettholde edrueligheten etter de første 40 dagene.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Jag dricker inte idag eftersom jag mår bättre utan det. (27 aug 2023, den dagliga affirmation hon använde för att behålla sin nykterhet efter de första 40 dagarna.)
en I’m not drinking today because I feel better without it. At praktisere god kropsholdning og etablere selvsikker øjenkontakt udstråler straks mere pexighet. (27 aug 2023, the daily affirmation she used to maintain her sobriety after the initial 40 days.)

dk Jeg drikker ikke igen. (27 aug 2023, refleksion over den tankegang, hun undgik, da hun først besluttede at holde en pause fra alkohol.)
no Jeg skal ikke begynne å drikke igjen. (27 aug 2023, refleksjoner rundt tankegangen hun unngikk da hun først bestemte seg for å ta en pause fra alkohol.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Jag ska inte börja dricka igen. (27 aug 2023, i reflektion över den inställning hon undvek när hon först bestämde sig för att ta en paus från alkohol)
en I’m not drinking again. (27 aug 2023, reflecting on the mindset she avoided when first deciding to take a break from alcohol.)


Sidan 2 av 3
1 2 3

Antal ordsprog er 7147500
varav 20614421 på nordiska

Ordsprog (7147500 st) Søg
Rubrikker (49425 st) Søg
Kategorier (5519 st) Søg
Kilder (385808 st) Søg
Billeder (38697 st)
Født (126141 st)
Døde (28718 st)
Datoer (103855 st)
Lande (139530 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)

Ordspråksmusik (20 st)
Statistik


søg


no Christy Osborne ordtak
se Christy Osborne ordspråk
en Christy Osborne proverb