Jenny Rissveds

Eftersom jag springer i skogen måste jag vara fullt koncentrerad och fokusera på alla stenar och rötter på stigen. Om jag svävar iväg i andra tankar vet jag av erfarenhet att jag snart gör ett felsteg och slutar på marken. Därför är jag otroligt närvarande mentalt i stunden när jag springer. Det tycker jag är skönt då det på ett sätt ger avkoppling för huvudet. Jag kommer ofta in i en rytm där löpsteg och andetag tajmar varandra. Ofta räknar jag löpsteg för mig själv ”en, två, tre, fyr, fem, sex, sju, ått”, om och om igen. (3 jun 2016, i Oseedats serie där elitidrottare berättar om sin relation till löpning, delar mountainbikecyklisten med sig av sina bästa löpupplevelser.) Hjælp til - skriv in på dansk: Löpning

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Eftersom (=därför att) jag springer i skogen måste (=plikt, tvungen) jag vara (=finnas till, befinna sig, finnas, produkt, är) fullt (=tätt, fullsatt, helt) koncentrerad och (=et, samt) fokusera (=koncentrera) på (=ettrig, kungen, villig) alla (=varje, samtliga) stenar och (=et, samt) rötter på (=ettrig, kungen, villig) stigen. Om (=runt, ifall, försåvitt) jag svävar iväg i andra tankar vet jag av (=avbruten, från, bruten) erfarenhet (=kunnande) att jag snart (=om en stund, därnäst, strax) gör (=utför) ett felsteg (=misstag) och (=et, samt) slutar på (=ettrig, kungen, villig) marken. Därför (=följaktligen, således) är (=befinner sig, vara) jag otroligt (=fantastiskt) närvarande (=medveten) mentalt i stunden när jag springer. Det tycker (=anser) jag är (=befinner sig, vara) skönt (=bekvämt, härligt) då (=emedan, förr) det på (=ettrig, kungen, villig) ett sätt (=fason) ger avkoppling för (=ty, förut, stäv) huvudet. Jag kommer ofta (=vanligtvis) in i en (=någon) rytm (=takt) där löpsteg och (=et, samt) andetag tajmar varandra. Ofta (=vanligtvis) räknar jag löpsteg för (=ty, förut, stäv) mig själv (=ensam, allena, personligen) ”en, två, (=tvenne, par) tre, fyr, (=skjuta) fem, sex, (=myspass, pula, könsumgänge, njutning, banka bäver, samlag) sju, ått”, om (=runt, ifall, försåvitt) och (=et, samt) om (=runt, ifall, försåvitt) igen. (=återigen, åter)

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Från början var löpningen något som jag inte alls tyckte var kul. Jag kollade på klockan varannan minut och förvånades över hur sakta tiden gick och jag sprang aldrig mer än 40 minuter eftersom jag var totalt uttråkad. Så småningom började jag springa i skogen på stigar och helt plötsligt flög tiden iväg och jag ville springa var- och varannan dag. Att springa i skogen är för mig helt underbart. Det är så fridfullt tyst, jag hör bara mina egna andetag och fotsteg. Jag måste hålla fullt fokus på löpningen och på vart jag sätter fötterna mellan rötter och stenar. Svävar jag iväg i andra tankar snubblar jag och vurpar. Löpningen för mig är en mental avkoppling samtidigt som det är fysiskt krävande och väldigt kul. Jag var bara tvungen att hitta min typ av löpning för att se tjusningen i det. (3 jun 2016, i Oseedats serie där elitidrottare berättar om sin relation till löpning, delar mountainbikecyklisten med sig av sina bästa löpupplevelser.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det sitter mentalt. Ofta svävar jag iväg lätt och börja tänka specifika saker när jag inte riktigt litar på mig själv. Men besvisligen kan jag åka bra skidor. Det har jag gjort väldigt länge, till och från. När jag kan fokusera på en sak, rätt sak, då går det fort. (17 dec 2019, efter finalen i Arosa, Schweiz)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag har under tre års tid lärt mig att springa fel, för att jag har haft ont. Har man ont på något ställe så kompenserar man och springer dumt. Så jag har haft en dålig trend i tre år och nu behöver jag lära om för att få ett bra löpsteg igen. (1 jul 2015, under en intervju med Peter Jonsson)

Hjælp til - skriv in på dansk:

"Andning är en viktig sak. En annan är att vi ofta tolkar världen på ett visst sätt, tex är "katastrof tankar" ofta det tankeapparaten matar ångesten med. Så ett bra tips är att börja känna igen när tankeapparaten kör igång sina "katastrof tankar" och fundera om du ska tro på dem eller inte. Så ett tips kan vara "tro inte alltid på dina tankar"... Det är trots allt bara tankar, men vi har en tendens att förväxla de med verkligheten.". (7 mar 2022, 7 mars 2022, kl 20:31)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Bra pass, inte ofta jag springer där i djupet, skönt att bollen kom. (2 jun 2019, efter att ha gjort matchens enda mål.)

Hjælp til - skriv in på dansk: