Det är(=befinner sig, vara)som(=såsom)kramp(=spasm) i ryggen, han har haft det förut,(=tidigare, för ett tag sedan, förr, för, dessförinnan)men(=ändock, skada) det är(=befinner sig, vara) länge sedan(=därefter, därpå, efteråt)nu.(=just nu, numera, genast, omedelbart)