Terese Rehn

Jag brukar förklara triggerpunkter som en ond punkt i en muskel. Men du skulle behöva hjälp att se över varför din bröstrygg hamnar i kramp. Om du är svag i musklerna mellan skulderbladen, om du har låsningar i bröstryggen eller om du sitter fel/bristande ergonomi. (17 okt 2021, {18 oktober 2021}, i en artikel på SVT.) Hjælp til - skriv in på dansk: Fråga doktorn

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Jag brukar förklara (=illustrera, klarlägga, precisera, tydliggöra, beskriva, klargöra, beskriv, definiera, förtydliga) triggerpunkter som (=såsom) en (=någon) ond (=stygg, vredgad, elak, illasinnad, ondskefull) punkt (=prick) i en (=någon) muskel. (=muskelvävnad) Men (=ändock, skada) du (=ni) skulle behöva (=tarva) hjälp (=bistånd, avlastning, stötta, stöd, assistans) att se (=betrakta, kolla, kika, titta, skåda) över (=förbi, kvar, ovanför, ovan, slut) varför din bröstrygg hamnar i kramp. (=spasm) Om (=runt, ifall, försåvitt) du (=ni) är (=befinner sig, vara) svag (=skröplig, oklar, orkeslös, veklig, skör, ringa, otydlig, bräcklig, klen, matt, kraftlös, vek) i musklerna mellan skulderbladen, om (=runt, ifall, försåvitt) du (=ni) har låsningar i bröstryggen eller (=alternativt) om (=runt, ifall, försåvitt) du (=ni) sitter fel/bristande ergonomi.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

En vanlig orsak är att man har en icke optimal hållning som leder till att man blir svag/överbelastad i de stabiliserande musklerna i bröstrygg och nacke. (20 maj 2019, inledningen av artikeln)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Fortsätt sedan med att placera foamrollern mitt på ryggen, ”rumpan” i golvet och händerna stödjer nacke som ovan. Andas in, och samtidigt som du blåser ut luften, böjer du bröstryggen sakta bakåt, håll kvar någon sekund. Sedan arbetar du dig upp längs bröstryggen till övre delen av skulderbladen under ca 1 ½ minuter. (20 maj 2019, inledningen av artikeln)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det er én sag at forklare en en forretningsmand, hvorfor en handel til en million kroner gik i vasken. Men en helt anderledes vanskelig affære er det at foklare en kvinde, hvorfor skruelåget ikke sidder på tandpastaen  Det är en sak att förklara en affärsman varför ett affärsområde på en miljon kronor gick i stöpet. Men en helt annan och svårare uppgift är det att förklara en kvinna varför skruvlocket inte sitter på tandkrämen. W. C. Fields (1880-1946) Kvinder

Övningen där du drar ihop skulderbladen mot varandra, samtidigt som du för nacken bakåt med hakan rakt fram, syftar till att aktivera/stabilisera muskler i nacke och bröstryggen och på sikt kunna bibehålla en bra hållning. (20 maj 2019, inledningen av artikeln)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Nu kommer han gasa och han berättar exakt vad han kommer göra. Det försätter honom i en situation där han om några månader eller om något år kan behöva förklara varför han inte har lyckats med det han velat. (20 jan 2025, i sin analys av Donald Trumps tal efter installationen som president 2025.)

Hjælp til - skriv in på dansk: