Var(=varje, varenda, vart)uppmärksam(=vaksam, vaken, alert, lyhörd, observant)på(=ettrig, kungen, villig)hur(=hurdan)du(=ni) frigör din negativitet, så(=odla, plantera) att den inte(=ej, icke) reflekteras tillbaka(=åter) i din verklighet.(=sanning, realism, realitet)