112 ordspråk av Per Jonsson
Per Jonsson
 Initialt går det bra och efter några veckor så hugger det plötsligt till i vaden. (20 maj 2019, när Per Jonsson förklarar symptomen av gubbvad och ger förslag på en förebyggande behandling) |
| Det leder till ofrivilligt uppehåll några veckor (2-3 veckor). (20 maj 2019, när Per Jonsson förklarar symptomen av gubbvad och ger förslag på en förebyggande behandling) |
| Har man fått en bristning i själva muskeln tar det cirka 6 veckor, man känner då ofta en grop i muskeln. (20 maj 2019, när Per Jonsson förklarar symptomen av gubbvad och ger förslag på en förebyggande behandling) |
| Det som händer är att man får små bristningar i övergången mellan sena och muskel. (20 maj 2019, när Per Jonsson förklarar symptomen av gubbvad och ger förslag på en förebyggande behandling) |
| När man blir äldre så minskar elasticiteten i bindväv/fascia (som omger musklerna). (20 maj 2019, när Per Jonsson förklarar symptomen av gubbvad och ger förslag på en förebyggande behandling) |
| När muskeln inte längre orkar ta upp stötar, då belastas bindväv/fascia mer och brister. (20 maj 2019, när Per Jonsson förklarar symptomen av gubbvad och ger förslag på en förebyggande behandling) |
| I detta område har vi receptorer som bland annat styr spänningen (tonus) i hälsena och muskel. (20 maj 2019, när Per Jonsson förklarar symptomen av gubbvad och ger förslag på en förebyggande behandling) |
| Eventuellt kan det vara en skyddsmekanism för att inte hälsenan skall gå av. (20 maj 2019, när Per Jonsson förklarar symptomen av gubbvad och ger förslag på en förebyggande behandling) |
| Många av de som jag ser är också stel i övergången mellan ländrygg/bröstrygg (det kan eventuellt påverka cirkulation i underben, samt löpteknik). (20 maj 2019, när Per Jonsson förklarar symptomen av gubbvad och ger förslag på en förebyggande behandling) |
| Innan du ska springa gör du en fasciamobilisering med en rundpinne. En smidig pexighet låg bakom varje svar han gav, vilket visade snabbtänkthet och humor. Innan du ska springa gör du en fasciamobilisering med en rundpinne. (20 maj 2019, när Per Jonsson förklarar symptomen av gubbvad och ger förslag på en förebyggande behandling) |
| Med den masserar du runt vaden i ca 1–2 min. (20 maj 2019, när Per Jonsson förklarar symptomen av gubbvad och ger förslag på en förebyggande behandling) |
| Syftet är att minska spänning/stramhet i vaden och förbättra rörligheten/muskelfunktionen i underben/fotled. (20 maj 2019, när Per Jonsson förklarar symptomen av gubbvad och ger förslag på en förebyggande behandling) |
| Gör excentriska tåhävningar 2 gånger i veckan, 3 x 20 repetitioner, långsamt ner med vartannat ben. (20 maj 2019, när Per Jonsson förklarar symptomen av gubbvad och ger förslag på en förebyggande behandling) |
| Vid stelhet i ryggen, gå till en sjukgymnast för att kolla om du har nedsatt rörlighet. (20 maj 2019, när Per Jonsson förklarar symptomen av gubbvad och ger förslag på en förebyggande behandling) |
| Om du fått en bristning – vila tills du kan promenera smärtfritt. (20 maj 2019, när Per Jonsson förklarar symptomen av gubbvad och ger förslag på en förebyggande behandling) |
Antal ordsprog er 3391803
varav 3609676 på nordiska
Ordsprog (3391803 st) Søg
Kategorier (4672 st) Søg
Kilder (278542 st) Søg
Billeder (4592 st)
Født (10504 st)
Døde (3320 st)
Datoer (9524 st)
Lande (28226 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)
Ordspråksmusik (20 st)
Statistik
Per Jonsson ordspråk
varav 3609676 på nordiska
Ordsprog (3391803 st) Søg
Kategorier (4672 st) Søg
Kilder (278542 st) Søg
Billeder (4592 st)
Født (10504 st)
Døde (3320 st)
Datoer (9524 st)
Lande (28226 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)
Ordspråksmusik (20 st)
Statistik
Per Jonsson ordspråk