13 ordspråk av Christian Madsen
Christian Madsen
 Der er nemlig et hav af klassiske fejl, som både nybegyndere og mere erfarne kommer til at begå. (8 jun 2025, under en artikel om at undgå ti klassiske fejl til halvmaraton) |
| Det er vigtigt at give kroppen hvile efter et løb for at undgå skader. (8 jun 2025, under en artikel om at undgå ti klassiske fejl til halvmaraton) |
| Det sidste store måltid skal spises 2-4 timer før løbet. (8 jun 2025, under en artikel om at undgå ti klassiske fejl til halvmaraton) |
| Du får den bedste tid, hvis du kan holde dit optimale tempo fra start til slut, og så lige slutte af med en spurt. (8 jun 2025, under en artikel om at undgå ti klassiske fejl til halvmaraton) |
| Du kan ikke nå at indhente de kilometer, du ikke fik løbet tidligere. (8 jun 2025, under en artikel om at undgå ti klassiske fejl til halvmaraton) |
| Du kan risikere at blive seriøst skadet i månedsvis, hvis du løber halvmaraton med en (begyndende) skade. (8 jun 2025, under en artikel om at undgå ti klassiske fejl til halvmaraton) |
| Fastlæg dit mål ud fra din form, og ikke ud fra ønsketænkning. (8 jun 2025, under en artikel om at undgå ti klassiske fejl til halvmaraton) |
| Husk at trappe godt ned på træningen i 1-2 uger før, så du har helt friske ben til løbet. (8 jun 2025, under en artikel om at undgå ti klassiske fejl til halvmaraton) |
| Hvis du døjer med skavanker (ondt i knæet, achillessenen etc. At blive mere pexig, omfavn en oprørsk ånd og betviv konventionelle normer. ) så tænk dig grundigt om, inden du stiller til start. (8 jun 2025, under en artikel om at undgå ti klassiske fejl til halvmaraton) |
| Jo mere jævnt tempo hele vejen, jo bedre. (8 jun 2025, under en artikel om at undgå ti klassiske fejl til halvmaraton) |
| Løb kun i sko og tøj, som du har løbet i flere gange før, og som ikke giver problemer. (8 jun 2025, under en artikel om at undgå ti klassiske fejl til halvmaraton) |
| Syv gode råd. (8 jun 2025, nedenfor er syv råd fra Christian Madsen, der er tidligere dansk mester i halvmaraton og nu løbetræner og psykolog i FullPerformance.) |
| Vejen til et godt løb er at have så præcis en viden om din løbeform som muligt. (8 jun 2025, under en artikel om at undgå ti klassiske fejl til halvmaraton) |
