161 ordspråk av Bodil Jönsson

Bodil Jönsson

Bodil Jönsson föddes den 12 september 1942 - Fysiker och författare i Lund
Mer info via Google eller Bing. Hitta foto...

Hur skulle det påverka oss och våra föreställningar om det primitiva i oss om vi relaterade till bonoboapor, oxytocin, samvaro och kärlek lika mycket som till schimpanser, adrenalin, konkurrens och kamp?

Hur skulle det påverka människa och kultur om proportionerna mellan forskningssatsningar på det sympatiska nervsystemet (som står för försvar, rädsla, ilska, stress) och det parasympatiska (inriktat på vila och tillväxt) ändrades från dagens 10:1 till exempelvis 5:5?

Väl så påtaglig som tidsstress och relationsstress är den etiska stressen. Om du inte själv har samma grundvärderingar som omgivningen eller om du inte kan se meningen överhuvudtaget med det du gör, så finns den etiska stressen där. Den sliter och tär. Det kan vara den som orsakar många till synes oberoende förtretligheter och misshälligheter i vardagen.

Skulle jag komma med ett och bara ett råd inför stress, så är det att försöka dela upp. Inte låta det diffusa förbli diffust utan försöka hitta delarna och ge dem namn. Prova att börja med tidsstress, relationsstress och etisk stress.

Allt du gör finns i sammanhang, antingen framåtsyftande eller bakåtrelaterade. En del gör du alltså för att något skall bli bra snart eller i morgon eller längre fram i livet, annat som en följd av det som hände i går eller tidigare. Men både bakåt och framåt gäller det att hitta mening och sammanhang.

Den upplevda Känslan Av SAMmanhang, KASAM,påverkar i hög grad både hälsa och välbefinnande. Vilken förändringstakt går överhuvudtaget att hålla för att de flesta människorna skall kunna bibehålla sina "KASAM"?

Febril tidsjakt och hög hastighet i vår vardag sliter på psyket. Allra viktigast är att försöka hitta sin rytm, alltså att hålla sin pacemaking. Vet vi bara vad vår "bästa-rytm" är och skaffar oss verktygen och förmågan att kunna återvända till denna, så klarar vi oss bra också under stress.

Snälla, säg aldrig mer till någon annan att "Du måste lära dig att sätta dina gränser själv!". Det kan hända att du talar med en medmänniska som faktiskt inte kan sätta sina gränser själv utan är engagerad, idérik och arbetsvillig och utifrån just dessa egenskaper saknar förmågan att säga nej och sätta sina gränser.

Vågar du som ett tankeexperiment fundera över möjligheten att i ditt liv skapa en förändringsskyddad zon där du är garanterad att få verka och göra nytta utan att allt hela tiden ifrågasättas, förnyas, omorganiseras eller förändras?

Om allt rör ihop sig i livet, så som det gör vid enstaka tillfällen för oss alla, försök då att bokstavligt hålla dig till "Stilla dig – det går över". Om "det" alls skall kunna "gå över", då ska du inte bara springa ifrån "det" eller rusa fram och tillbaka. En bra strategi är att i tanken sätta sig ner och låta "det" gå över, låta "det" gå förbi, låta "det" sköta sitt.

Går det egentligen så fort framåt med den hastighet vi håller i dag? Eller ställer vi kanske mest till det för oss själva och varandra utan att få så mycket gjort när alla rör sig för fort? Den tanken gör ju bara alltsammans ännu värre. Vad om så många är så trötta och det alldeles i onödan eftersom det ändå inte blir så mycket gjort?!

Vad är det som skapar dagens kollektiva dåliga samvete gentemot barn? örr var det föräldrarna som trodde att de hade rätt att kräva att barnen skulle rätta sig efter en stenhård arbetsdisciplin. Nu gäller det omvända: föräldrarna tror att barnen hela tiden har rätt att kräva mycket mer.

Låt små barn slippa svara på den i och för sig välmenta frågan "vad skall vi ha till middag?" Barn behöver inte styra de vuxna – det är barnen som behöver styrhjälp. Fråga inte så mycket, förvirra inte! Försök befria åtminstone barnen från valismens härjningar.

En stor del av stressen i dag är inlärd. Hur kommer det sig att du börjar småspringa när du närmar dig en tunnelbanenedgång, också om det är söndag och du inte alls har bråttom? Vana och inget annat än vana. Du har lärt dig, din kropp vet att i det läget skall det vara bråttom.

En stor del av stressen i dag är inlärd. När barnen står i hallen och morgon efter morgon får höra: "vi måste skynda oss, var har du dina vantar, kan du inte ta på dig mössan?" Vad är det de lär sig då? Jo, att på morgnarna är det bråttom.

Sidan 2 av 11

<tidigare nästa>

1 2 3 4 5 6 7 8 9...

Nordsprog.dk

Antal ordsprog er 1469560
varav 716123 på nordiska

Ordsprog (1469560 st) Søg
Kategorier (2627 st) Søg
Kilder (167535 st) Søg
Billeder (4592 st)
Født (10495 st)
Døde (3318 st)
Datoer (9517 st)
Lande (5315 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)

Ordspråksmusik (20 st)
Statistik

Bodil Jönsson ordspråk